Hoi

Ik ben de afgelopen maanden bijna continu misselijk. Ik heb last van langdurige stress en dit uit zich op allerlei manieren in mijn lichaam.

Sinds enkele maanden ben ik veel misselijk. Ik sta op zonder dit gevoel en gedurende de dag komt dit gevoel terug. Ik merk dat met name met alcoho en suiker dit gevoel verergd wordt.

Kan het zo zijn dat door de langdurige stress mijn lichaam deze stoffen niet meer kan vedragen?

dat zou kunnen

Reageren

Ok.. Bedankt voor de snelle reactie.

Weet u wat ik er aan kan doen naast die stoffen uit de weg gaan (dat doe ik al zoveel mogelijk)

Reageren

Kunt u ook verklaren waarom dit zo is

Reageren

Je zou iets aan de stress moeten doen…

Reageren

Omdat stress en spanningen op je maag slaan zoals men dat wel eens zegt…

Reageren

Dat doe ik. Ben bijna een jaar onder behandeling. Ik doe vanalles maar helaas nog zonder gewenst effect

 

Reageren

Je zou je huisarts om een middel tegen de misselijkheid kunnen vragen

Reageren

Ik zou beginnen met zorgen voor volwaardige voeding. Zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Alcohol en suiker zorgen voor pieken in je bloedsuikerspiegel, wat zorgt voor verstoring van je hormonen en neurotransmitters en een stressreactie in je lichaam. Diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren kunnen helpen je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en je hele gezondheid ondersteunen.

Eventuele medicatie zorgt voor verliezen aan vitaminen en mineralen; antidepressiva en benzo’s remmen de aanmaak van melatonine, waardoor verstoring van andere hormonen.

Reageren

En het kan goed zijn om te zorgen voor rustige lichaamsbeweging als yoga, tai chi, zwemmen, wandeling in de natuur enz.

Reageren

Hoi catootje

Ik begin toevallig begin volgende week met het slikken van antidepressiva. Raad u dit dan juist af?

Reageren

ik ga overigens naar de haptonoom, psycholoog en ben begonnen met yoga..Ik wandel veel. Maar kan helaas mijn rust niet goed genoeg vinden zodat het ook effect heeft op mijn lichamelijke.klachten. vandaar de antidepressiva..

 

Ik probeer gezond te eten maar weet eerlijk gezegd niet waar ik moet beginnen als ik al die termen in bovenstaand bericht zie

Reageren