Hallo,
Ik denk dat ik een depressie heb, maar weet het niet helemaal zeker. Ik voel me al meer Als een maand elke dag diep ongelukkig. Eerst wist ik wel een oorzaak want ik heb waarschijnlijk hyponchondrie en had nogal wat lichamelijke klachten dus ik dacht dat ik ernstig ziek was en zelfs dat ik dood ging. Nu worden de klachten minder, maar ik heb wel al meer als 5 dagen een soort van hoofdpijn of een drukkend gevoel ofzo. Ik kan het niet echt omschrijven. Ik ben denk ik ook nog wel depressief maar weet het niet zeker. Heeft iemand tips ofzo? Alvast bedankt 🙂

Je hebt nou niet bepaald klachten die op een depressie wijzen. Ik denk eerder dat je hyperventileert door de angst (hypochondrie).
Doe de test op:
https://www.dokter.nl/zelftesten/hyperventilatietest/

hallo,

dankje voor je antwoord! misschien heb je idd gelijk. maar is er iets wat ik kan doen om hyperventilatie te stoppen ofzo?

groetjes mij!

Je zou voor ademhalingstherapie naar een fysiotherapeut kunnen gaan.