Ik weet niet of dit het juiste forum is maar ik wil toch wel graag advies. Een forse periode heb ik enkele klachten die op zichzelf misschien niet ernstig zijn.

Ik heb al heel lang slaapproblemen. Slecht in slaap komen, lang wakker liggen. Wel moe zijn, maar toch niet slapen.
Ik heb ook een beetje ondergewicht. Ik zou iets zwaarder moeten zijn.
In februari kreeg ik plots te maken met enkele probleempjes qua seksualiteit. De erecties waren van mindere kwaliteit en het ejaculeren was zwakker en kleiner dan daarvoor.
Daar ben ik flink van geschrokken. Het is wel iets beter geworden maar toch is het nog steeds niet zoals het was.

Nooit heb ik een link tussen deze zaken gelegd, totdat ik toevallig op de onderstaande link uitkwam:
[url]http://en.wikipedia.org/wiki/Hypogonadism[/url]

[quote]
Effects of low testosterone in men may include: (not all are present in any single individual)[2]

Poor libido (Low sexual desire) [color=#FF0000](Dat is wel een beetje van toepassing. Libido is lager dan vroeger.)[/color]
Fatigue (medical) always tired [color=#FF0000](Niet altijd moe. Soms wel erg vermoeid door slecht slapen)[/color]
Muscle loss/atrophy [color=#FF0000](Ik heb beetje ondergewicht en ben niet heel gespierd. Ook als ik train en veel eet ontwikkelen de spieren zich niet zo veel)[/color]
Erectile Dysfunction [color=#FF0000]Dat was dus ook wel een beetje van toepassing al wordt het wel weer beter volgens mij[/color]
Increasing abdominal fat [color=#00FF00](Daar heb ik gelukkig geen last van)[/color]
Glucose intolerance (early diabetes) [color=#00FF00](Niet van toepassing)[/color]
High Cholesterol/Lipid [color=#00FF00](Geen idee. Denk het niet)[/color]
Poor sleep [color=#FF0000](Ja absoluut. Slechte slaper.)[/color]
Difficulty concentrating [color=#FF0000](Vroeger nooit, maar heb daar nu toch best wel eens last van. Afgeleid in colleges. Afdwalende gedachten.)[/color]
Memory Loss-difficulty in choosing words in language [color=#FF0000](Ja, dat heb ik heel vaak. Soms voel je je bijna dement. Je weet alles precies maar het juiste woord of naam kun je maar niet vinden.)[/color]
Shyness [color=#FF0000](Verlegen en bescheiden)[/color]
Depression [color=#FF0000](De afgelopen jaren heb ik best enkele depri perioden gehad.)[/color]
Anxiety [color=#FF0000](Ook dat is afgelopen jaar voorgekomen[/color]
Psychological and relationship problems [color=#FF0000]Relatie is ook helemaal fout gelopen)[/color]
Gynecomastia [color=#00FF00](Gelukkig niet)[/color]
Hot flashes [color=#FF0000][/color]
Decrease in growth of, or loss of, beard and body hair [color=#FF0000](Klopt. Ik heb geen borsthaar en bijna geen gezichtsbeharing)[/color]
Loss of bone mass (osteoporosis)[3] [color=#FF0000](Moeilijk om te weten. Ik heb wel veel botreuken gehad)[/color]
Irritability [color=#FF0000](Soms raak ik wel erg geprikkeld. Van die overgevoelige periodes zijn dat.)[/color]
Infertility [color=#FF0000](Geen idee.[/color]
Shrinking of the testicles [color=#00FF00](Volgens mij niet.)[/color]
Decrease in firmness of testicles [color=#00FF00](Weet ik niet)[/color]
Achy muscles [color=#FF0000](Heb wel vaak spierpijn. Na inspanning en sport. Ook onverklaarbare spier irritaties)[/color]
Liquid stools [color=#00FF00](Nee)[/color]
Dry skin and/or cracking nails [color=#FF0000](Eigenlijk wel. Droge huid.)[/color]
Reduced Quality of Life[4] [color=#FF0000](Dat is een relatief begrip natuurlijk.)[/color]
[/quote]

Best veel symptomen heb ik in meer of mindere mate. Nooit had ik er over nagedacht. Beharing was ook geen probleem.
Nu ik dit echter lees zou er best een verband kunnen zijn?
Slecht slapen, moeilijk spiermassa te winnen, ondergewicht, weinig lichaamsbeharing, etc.

Wat moet ik hier mee? Kun je zelf testen of je testosteron spiegel voldoende is? Zou het bij mij een rol kunnen spelen?

De vraag is niet beantwoord. Zou het in een andere categorie misschien beter passen?

Reageren

Het is geen Nederlandse site, maar misschien heb je er wat aan:
http://www.medicinenet.com/low_testosterone/article.htm#low_testosterone_facts

Reageren

Ik herken je klachten heel goed. En het blijk dat ik idd Hypogonadism heb.

Een testosteron test zou dat moeten uitwijzen, vraag om een verwijzing naar een edocrinoloog of een internist. Let wel op dat je testosteron gehalte s’ochtends het hoogst is en s’avonds het laagst. Dus eenmalige bloedonderzoek is dus maar een moment opname. Ik adviseer je om het vaker te laten testen bij mij werd het 6 keer getest. Mijn cholesterol bleek ook hoog te zijn wat dus ook bij het beeld van hypogonadism past. Laat dat ook controleren en eventueel ook jouw schildklier functie.

Succes.

Reageren

Als je geen burn-out hebt, dan raad ik je de volgende dingen aan: Train kort maar intensief deze oefeningen één keer in de week: Squat, Dead Lift, bankdrukken (8x8herhalingen), neem olijfolie, eiwitten, vitamine D, vlees. Ga op tijd naar bed, géén tv of computer voor het slapen, luister naar duitse rap (Hirntot, Halt die Fresse enz.)Dit gaat zeker werken allemaal.

Reageren

Hoi,

Als je purwoceng neemt dit is een wortel, en je doet dit gedurende langere periode. (is niet duur 100 gram voor 20 euri) en je hebt 0,5 gr. per dag nodig. Door dit kruid verhoogt je testosteron spiegel met een factor 4! Dit is beter als medisch testosteron toegedient krijgen omdat wanneer je testosteron toevoegt aan je lichaam je lichaam de productie er van zal verlagen. Met dit kruid verhoogt het juist de productie er van. Ik hoop dat je er wat aan hebt!

Reageren