Hallo,
Ik heb vaak last van hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, braakneigingen en slecht slapen. Ik weet niet wat ik hiermee moet doen.
Van Pauline123lol

Ga dan eens met de klachten naar de huisarts

Reageren

je voeding kan een rol spelen. Veel mensen eten teveel snelle suikers. Beter zorgen voor complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Verder uitkijken met allerlei toevoegingen als smaakversterker, zoetstoffen enz. Ook stofjes als histamine en tyramine, zoals in kaas en zuurdesem, in de voeding kunnen klachten geven.
Verder kan je tekorten hebben aan diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren. Bloedonderzoek zegt niet zo heel veel.
Eventueel pilgebruik kan ook klachten geven.

Reageren