Goedeavond dokter .
Ik ben al 2 jaar gestopt met blowen en heb nu opeeens extreem veel zin om te blowen net alsof ik weer soort van verslaafd ben ? Heb extreme drang naar dat rustige relaxte gevoel ? Iemand enig idee hoe dit kan na 2 jaar gestopt te zijn en dt niet alleen , is er een ander middel of manier om zon relaxt rustig ontspannen gsvoel te krijgen op een gezonde manier of teminste zonder drugs ,graag antwoord op mijn 2 vragen alvast bedankt .

De drang om te blowen kan best nog wel eens terug komen. Sporten, fruit eten en veel water drinken…

Reageren

blowen doet wat met je neurotransmitters en receptoren. Weet het fijne er niet van. Sowieso zorgen drugs voor tekorten aan allerlei voedingsstoffen in je lichaam. Daardoor voel je je wat minder, kan de neiging hebben om weer te gebruiken om dat vervelende gevoel kwijt te raken. Had zoiets met snoepen, wat me erg moe maakte, door weer te snoepen voelde ik die vermoeidheid eventjes niet meer.

Het beste is om te beginnen bij een evenwichtig voedingspatroon, met complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Daarnaast kunnen diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren ondersteunend werken. zoals magnesium en vitamine B. Bepaalde aminozuren en kruiden kunnen ook rustgevend werken, zoals theanine, 5htp en valeriaan. Ook kan cbd-olie helpen.

Reageren