1. Hallo ik heb sinds kort frisum om te slapen alleen ik slaap er niet op hoe lang duurt het voor dat het werkt? 

Heb je dit geneesmiddel alleen maar gekregen omdat je niet kon slapen of waren er ook nog andere problemen?

Reageren

Ja om te slapen had vroeger aanvaĺlen en nog wel krijg ik ze maar ik heb het niet volgens eeg

Reageren

Het is ieder geval geen echt geschikt middel om als slaapmiddel te gebruiken. Het zou dan eigenlijk ook meteen moeten werken. Ga terug naar de dokter en vraag om een ander middel

Reageren

Als je slecht slaapt is het het beste om te zorgen voor de basis. Zoals voeding. Beter de snelle suikers, vooral geraffineerde suikers vermijden, zorgen voor complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels bij elk eetmoment.

Dan kan je nog tekorten hebben aan bepaalde stoffen; vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren. Denk aan stoffen als magnesium, zink, vitamine B en D en omega 3 maar natuurlijk nog tal van andere stoffen. Dit soort stoffen helpt, samen met aminozuren de aanmaak van allerlei neurotransmitters als serotonine en dopamine. Bij epilepsie, als je dat bedoelt, spelen ook voeding en tekorten een rol.

Reageren

Ik gebruik haast geen suiker alleen in mn muslie en gebruik ook magnesum in pil form maar krijg volgende week miss oxazepam

Reageren