Als ik s-avonds iets zout eet,of een rauwe wortel, dan kan ik er zeker van zijn, dat ik in de nacht wakker word en dat ik zo nodig moet plassen, dat ik de wc bijna niet haal.
Ik heb een incontinatie luier om,maar die is dan helemaal doordrenkt plus dat ik nog veel moet plassen op het toilet.
De meeste mensen eten juist zout om vocht vast te houden.
Moet ik dan s-avonds niets meer eten en drinken?
Wie zegt dat je een zouttekort zou hebben? Dat is zeer onwaarschijnlijk....
Misschien eet je juist dingen die vochtafdrijvend werken...zoals een rauwe wortel bijvoorbeeld...Daarnaast hangt het er ook nog vanaf wat je drinkt en hoeveel je drinkt en niet alleen 's avonds..