Soms heb ik wel eens last dat ik heel dringend naar de wc moet en er geen mogelijkheid is om naar de wc te gaan. (tot nu toe heb ik gelukkig nog niet in m’n broek gedaan).

Maar wat kan je het beste doen in zulke situaties ? Om je plas zolang mogelijk op te houden ?

Niets. In principe kun je het beste een plekje zoeken waar je kunt plassen. Als je vantevoren weet dat er geen locatie is waar je gebruik kunt maken van het toilet, houd er dan rekening mee voordat je vertrekt waar je nog wel de beschikking hebt tot een plaats waar je kunt plassen. Je kunt ook minder drinken, als je weet dat je voorlopig niet kunt plassen.

Reageren

je moet net meer drinken :
* door meer te drinken gaat de capaciteit van je blaas vergroten.
* Als je minder gaat drinken, wordt de blaas kleiner en kan ze minder urine vasthouden.

Reageren

Urine-incontinentie algemeen
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven.htm#clusterU

Reageren

je kunt ook een beetje gaan wielbelen van links naar rechts dat kan weleens helpen bij mi heeft dat een keer geholpen hel zachtjes als je echt nodig moet dan kun je het beter niet doen dan moet je gewoon proberen om het op te houden of een luier an doen ik hoop dat ik je voldoende heb geholpen groetjes van angelique

Reageren

Het onnodig ophouden en uitstellen van plassen is niet goed voor je blaas.
De blaas kan uitrekken en daar door zijn knijpkracht verliezen. Dit kan het uitplassen bemoeilijken. Ook kan de druk in de blaas te hoog worden en kunnen de nieren beschadigd raken. Eén keer lang de plas ophouden is niet gevaarlijk.

Reageren

Hallo Angelique,
Ja het zijn zeker nuttige hints. Natuurlijk moet je voordat je onderweg gaat eerst plassen en onderweg niet veel drinken hoewel dat weer slecht is oa voor je concentratievermogen. Maar het loopt allemaal wel s anders dan je vooraf denkt vooral met de slechte toiletvoorzieningen in Nederland en de files. Als je geen echte incontentie hebt zul je ook geen luier bij je hebben . Gelukkig had ik twee pakjes zakdoekjes bij me en er nog drie van anderen gekregen, maar dat redt ook geen totale overstroming dus helaas pindakaas om dat zo maar te zeggen. Er zij ergere dingen;Groeten van Matthijs

Reageren

Goed dat je dat opmerkt Tandor 1 en dat klopt ook met mijn ervaring.Na een paar dagen was de pijn en.de hinder wel weer weg. Maar in die dagen was ik idd bang dat er iets gescheurd was. Ophet moment zelf denk je alleen waar en hoe je misschien toch nog netjes kan plassen en wat je zegt als je het niet meer houdt. Nou dank weer groeten, Matthijs

Reageren

NAAR DE WC GAAN IS NOG ALTIJD DE BESTE OPLOSING

Reageren

Denk alsof je blaas in een lift zit.als je nodig moet plassen helpt het om te denken “oké we gaan een verdieping hoger. We zijn nu bij de vijfde”. Bij de baganegrond kan je plassen. Klinkt gek maar het werkt. Of afleiding zoeken. Een gesprek aan gaan met iemand, zodat je gedachten even ergens anders zijn.

Reageren

Als je een man bent kan je proberen wat druk op je penis uit te oefenen.. eigenlijk erop te knijpen dat scheelt gevoelsmatig al een hoop!

Reageren

Ga op je hurken en dan met je hiel op het plas gaatje blijf 30 secondes zitten. Dat noem je de plaszit

Reageren

? als je heel nodig moet dan ga ik meestal maar de wc Duhh?

Maar als ik onderweg ben ofz dan wiebel ik heen en weer en vraag ik wanneer we een stop kunnen maken en dan plassen hopelijk is dit een goeie tip gr mij??❤️

Reageren

ik ga meestal naar het toilet.. maar onderweg vraag ik of we kunnen stoppen ergens hoop dat dit helpt gr mij

Reageren

Proberen om er niet aan te denken maar als we in de file staan is het raadzaam om een lege fles bij te hebben liefst 1 van 2 liter, en niet te veel drinken als ge met de auto weg gaat om dat ge in de file kunt staan,we hadden file we hebben er 2 uur in vast gezeten  heb mijn vriendin  nog nooit zolang  horen suizend  plassen in een fles de straal duurde heel lang.

Reageren