Ik ga al vier jaar bij de minste aandrang naar de WC. Toen heb ik in mij broek geplast (simpelweg de tijd niet genomen om te plassen en mijn blaas liet weten dat hij echt vol was, was er geen WC of desnoods boompje). Eigen schuld dus, maar die schaamte wil ik niet een tweede keer meemaken, vandaar. Ook het zeer onprettige en pijnlijke gevoel van die laatste paar minuten trouwens niet.

mijn nieuwe vriendin zegt nu dat het helemaal niet goed is als je blaas niet regelmatig goed vol laat worden. Op internet lees je dat ook, maar daar is men niet unaniem Dus vraag ik het hier.

 

 

Je zult je blaas toch weer een beetje moeten gaan trainen om op te kunnen houden. Als je telkens bij de minste aandrang naar toilet gaat, werk je problemen alleen maar in de hand.

Reageren

Zooo herkenbaar, mijn man is ook zo! Altijd stoppen  voor ons als we zeggen dat we moeten plassen. Zelf, ook als ik rij, redt hij het wel en voor hem hoeft geen WC gezocht te worden. Hoe het kwam , de schuld van zijn chef, de klanten, het weer, de files???…in ieder geval niet hijzelf, maar hij kwam thuis in een natte broek en had zo te zien echt alles laten lopen Het geluk was dat het gebeurde nadat hij de auto had geparkeerd, het ongeluk dat de dochter van de buurvrouw  net langs kwam. Voor hem pijnlijk.Voor zijn plasje moeten we nu ook  soms stoppen. Hij is wat voorzichtiger geworden. Jij bent mogelijk wat te voorzichtig geworden maar dat weet ik niet. Dat is voor deskundige Het beste Mirjam

 

 

Reageren

Bedankt John en Mirjam voor jullie  reaktie. Ik heb die samen met mijn vriendin  besproken,

Ik heb aan jullie beiden een vraag:

@John: Duideijk   Is het een goed begin om thuis of andere plaatsen waar een WC in de buurt is het uit te stellen tot het ophouden moeilijk wordt en onderweg voorlopig bij de eerste aandrang toch voorlopig maar naar WC te gaan.

@Mirjam: Waren er bij jouw man ook anderen bij toen het misging. Toen ik echt begreep dat ik  het niet ging halen  was eigenlijk het grootste probleem hoe vertel ik het.

 

Reageren

Voor de dochter van de buurvrouw was het niet te verbergen, verderwsl niemand, denkt/hoopt hij. Haar heeft hij hetzelfde pechverhaal als mij verteld..als je dat hoort waren er genoeg momenten dat hij cafeetje of rustig weggetje in had kunnen gaan. Hij is er wel  van geschrokken. Jij mogelijk te erg.

Reageren

Sorry dat ik me er tegen aan bemoei. Bij geringe aandrang gelijk naar de WC gaan lijkt me inderdaad niet goed, tenzij op het moment dat je lang onderweg gaat.

Als je de vuistregel hanteert dat je bij duidelijke aandrang binnen een half uur een toiletbezoekje inpland gaat het altijd bij iedereen goed, zelfs als alles tegen zit en het een uurtje wordt of je veel koffie op hebt.

Dan wordt wel duidelijk welk type blaas je hebt. Ik heb het alleen over mannen. Bij de ene groep worden alleen de aandrang en de pijn rondom de blaas groter, de andere groep kan niet meer stil blijven zitten of staan en moet af en toe tandje bij zetten om het in te houden. Eigenlijk iedereen herkent zich hier wel in. Als je tot de laatste groep behoort snap je dus prima wanneer het noodscenario uit de kast moet worden gehaald. Als je continu je blaas moet helpen en je voelt dan de aandrang ineens nog verder oplopen bijvoorbeeld als je gaat staan of juist even niet wiebelt dan ben je zoals deze heren te laat.

De andere groep denkt de buikpijn weg en houdt het nog makkelijk in…of dat gezond is als je dit vaak doet is de vraag….

Het zijn alleen ervaringen van een duiker en duikers moeten het zeker in een droog duikpak wel een poosje op kunnen houden.ik heb geen medische achtergrond….

 

Reageren

Soms kan het heel goed helpen om druk op de penis uit te oefenen door er bijvoorbeeld in te knijpen. Die techniek kan ervoor zorgen dat je het nog net lang genoeg kan ophouden of in ieder geval de schade beperkt word tot wat druppels..

Reageren

Dat zou je kunnen doen

Reageren

Dat dit bij duikers een groot ptobleem is komt niet alleen omdat daar beneden geen WC is, maar ook omdat je onder water drie keer zo snel dehydreert en je blaas dus snel overvol raakt. Dat oplossen door voor het duiken niet tedrinken is vanwege het sneller dehydreren dus nog ongezonder als niet drinken als je met trein of bus meemoet.

Een bevredigende oplossing is buiten een P-valve (soort condoom met uitlaatklepje in duikpak, met toch ook nadelen), nooit gevonden. Als je blaas echt overvol wordt, moet je met bepaalde buikspieren de sluitspier helpen om het op te houden. Dat wordt steeds vervelender maar met sterke buikspieren lukt dat. Red je dat niet dan kun je die buikspieren trainen. Ook kun je het vervelende gevoel van aandrang verminderen, door wiebelen, huppen en andere bewegingen. Ook zenuwen triggeren bij je benen helpt….in je piemel knijpen hoort daar denk ik bij, maar denk niet dat als het zaakje gaat stromen je het nog tegen kunt houden.

Het zaakje gaat niet alleen stromen als je sluitspier de druk met de hulp van je buikspieren niet meer kan weerstaan, maar ook als je blaas het zat is om steeds verder uit te rekken. Je blaas trekt zich dan accuut samen. Dat doet even heel veel pijn…..je kunt het dan echt niet meer tegenhouden en je doet je plas in je pak of in je broek. Hier helpt echt niets tegen. Sommige mensen bereiken dat punt pas heel laat omdat hun nieren de productie door de druk verminderen. Bij de tweede groep produceren de nieren vrolijk verder en komt het moment dat je blaas zichzelf leegt vrij kort na het moment dat je je benen niet mer lang stil kunt houden. Daar hoor ik bij en als ik dan nog een half uur moet duiken laat ik het vrijwillig lopen. Moet ik nog tien minuten dan is het enige  om je blaas zoveel mogelijk ruimte te geven en alleen kleinde en vloeiende bewegingen te maken en dan heb je goede kans om lollige opmerkingen van de anderen en een langdurige wasbeurt met lysol van je pak te voorkomen.

Voor niet duikers geldt dit ook en die hebben meer tijd. Een enkele keer je blaas te vol te laten worden is niet erg, als je het vaak doet rekt hij uit, maar aan die rek heb je weinig, want dan plas je niet meer goed leeg. Ook je blaas te vaak legen of weinig drinken werkt averechts.

 

Reageren

Nog even dit: wat je er wel aan kunt doen is geen alcohol, koffie en koolzuurhoudend drinken. Dus met name bier en cola dehydreren als de hel en zonder dat ze helpen afvalstoffen weg te werken. Mijn enige « ongelukje » boven water werd gevoed door drie biertjes en een sloot koffie. Tenslotte maak er geen dramavan, ik geloof dat er ooit enquete was dat een derde van de bevolking de laatste drie jaar een keer in zijn broek heeft geplast. Daar moet je eigenlijk nog bijtellen mensen die het zelf in een enquete niet toe durven geven en mensen die op het laatste moment het verkeer in gevaar brengen en/of op demeest asociale plaats gaan plassen. Ikzelf had nog te keuze om nadat bier in een tuintje  of tegen huis te plassen, dan maar het risico nemen  en mijn vrouw was het daar mee eens.

Reageren

Heel hartelijk dank voor al jullie nuttige informatie, ik ga nu het toiletbezoek langzaam minderen. Het was vier jaar geleden, dus dat is nu zo’n ingeslopen gewoonte geworden. Ja met je eens Zeikerd, ik zou niet eens midden op straat kunnen plassen. Ik begrijp uit je eerste reaktie dat het toch verkeerd is afgelopen en dat is erg vervelend en pijnlijk, want ik ken die situatie. De huisarts heeft mij toen oook ongeveer hetzelfde als jij uitgelegd…bij icontinentie heb je niet zoveel pijn….

Reageren

Geen van tweeen krijgt een schoonheidsprijs John, maar we zijn maar doorgelopen. Zoals ik al zei als ervaren duiker herken je die signalen van je blaas, dus je weet dat het snel misgaat.

Toen heeft mijn vrouw mij uit het zicht gehouden en haar sweater opgeofferd om voor mijn kruis te binden en toen het weer ging zijn we naar huis gewandeld. Iedereen die nadacht kon natuurlijk zienwat er was gebeurd, maar gelukkig leven mensen in hun eigen gedachten.

Een vriendin die een praatje wilde beginnen had het ook niet door maar na »sorry ik moet gauw naar huis, want ik heb in mijn broek geplast » begreep ze het.

Geen ramp dus, ik wens je sterkte met je blaas weer op kracht te brengen.

Reageren

Interressant bijna grappig om te weten hoe dat zit. Ik dacht echt dat hij zijn plas niet meer op had  kunnen houden en het daarom in zijn broek had gedaan. Vond het ook vreemd dat een grote man het niet nog twee minuuutjes op kon houden, maar ook bij hem lijkt het er op dat zijn blaas het initiatief heeft genomen omdat hij te lang gewacht heeft. Dan kun je dus zelfs met de grootste moeite het niet meer twee minuutjes houden. Blijft dat als je op tijd een WC zoekt het niet gebeurt. Dank voor  de info, zal het delen met mijn eigen zeikerd.

Reageren

Dat lijkt er wel op Mirjam. Ik moet er uitdrukkelijk bij zeggen dat mijn verhaal is gebaseerd op duikervaringen (wo een duikende arts). Eigenlijk denken alle duikers hierover na want het is een groot ongemak en het kan een deel van je duik behoorlijk verpesten als je er niet goed mee omgaat. Als  je lang de signalen van je blaas om een andere reden negeert oa door met al volle blaas onderweg te gaan zoals ik dan geldt hetzelfde. Het geldt dus alleen voor een totaal overvolle blaas die zichzelf leegt. In alle andere gevallen van urineverlies moet je naar je arts. Wel zijn er ook duikers die al op een eerder moment plassen, die kunnen tijd winnen  (en vooral ongemak vermijden)door hun buikspieren verder  te trainen.

Reageren

Ik ben niet goed in mijn plas ophouden en dat komt omdat ik heel vaak plas zegt mijn vriendin. Maar als ik niet zo vaak zou plassen en ga proberen het op te houden dan doe je juist het toch weer in je broek als je niet zo goed bent daarin?

Reageren