Specialisme

Incontinentie

Incontinentie wordt omschreven als het voortdurend of terugkerend ongewild verliezen van urine. Het komt veel vaker voor dan mensen denken: zowel jongere als oudere volwassenen kunnen ermee te maken krijgen, en de kans neemt toe naarmate je ouder wordt. Gelukkig is incontinentie in veel gevallen goed te behandelen of te verminderen. Je hoeft hier dus niet mee rond te blijven lopen. Wil jij je klachten aanpakken? Op deze pagina lees je wat je kunt doen en welke oplossingen beschikbaar zijn

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Te weinig water drinken voor langere tijd?

Door Richard
20 augustus 2017 om 17:16

Beheerd door

Peter (huisarts)

Richard
20 augustus 2017 om 19:16
Hallo,
Nu heb ik echt voor vele jaren, veel te weinig gedronken. Ik ervaar dan ook nierklachten zoals pijn in de lage rug, onregelmatig en juist vaak/of niet vaak plassen en spierkrampen op plekken waar de nieren zich bevinden.
Nu vraag ik mij af, kunnen deze klachten weer verdwijnen als ik weer voldoende ga drinken of zal ik er nog wel lang last van houden?
4 reacties
Reageren
Richard
20 augustus 2017 om 19:18
Ik kom denk ik maar nét aan de 1.5 liter per dag. Terwijl ik 1.95m en 95kg ben. Welke hoeveelheid zou u voor mij aanraden?
Reageren
John (moderator)
20 augustus 2017 om 19:26
Je zou toch 2 – 2,5 liter moeten drinken. Maar of je van 1,5 liter nierklachten krijgt valt nog te bezien. ga in ieder geval met de klachten naar de huisarts om je nieren te laten controleren met bloed- en urineonderzoek.
Reageren
Richard
20 augustus 2017 om 19:44
Bedankt voor uw antwoord en het advies,
Wellicht hebben de rugpijn en krampen het dan wel meer te maken met de darmen. Omdat ik behoorlijk last heb van constipatie. En dit is al bevestigd door de dokter. Inmiddels ook gebruik gebruikt van de poeders waardoor het vocht beter opgenomen wordt in de darmen. En dat leek goed te werken. Totdat ik er weer mee stopte en mijn ontlasting weer heel hard werd. (zoals in de volgende link (Overduidelijk Type 1 bij mij.) http://www.dehormoonfactor.nl/wp-content/uploads/2012/08/ontlasting.png Vandaar dat ik ook vermoed dat het komt door mijn lage vochtinname.
Reageren
John (moderator)
20 augustus 2017 om 22:49
Je darmen kunnen die klachten wel veroorzaken, zeker als je obstipatie hebt. Maar ook daarvoor is het belangrijk dat je meer gaat drinken.
Reageren