hoi,

ik heb eigenlijk mijn hele leven lang last van verstopping. Ik ga vaak dan ook maar 2 a 3 x per week. Het gaat soms makkelijk, soms moeilijk. Nu heb ik soms ook echt gewoon bloed bij mijn ontlasting. Ik vroeg mij af of dat bloed oorzaak is van verstopping of van iets anders?

Daarnaast wat kan ik het beste doen tegen verstopping?

Vezelrijke voeding, dagelijks een stuk vers fruit en minimaal 2 liter water per dag drinken. Het bloed zou eventueel van een aambei kunnen komen

Vergeet vooral niet de oplosbare vezels in je voeding. Colon Clean is een goed middel voor je darmen. En letten op je hele voedingspatroon. Beter niet teveel brood. Beste voor je gezondheid is zorgen voor een combinatie van complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Verstopping kan ook te maken hebben met tekorten aan bepaalde voedingsstoffen, zoals magnesium en vitamine B. Vraag hiervoor advies bij betere vitaminezaak of complementair genezer. Had zelf weleens een beetje bloed door scheurtje in anus. Misschien even naar je huisarts. Een gehurkte houding op het toilet is beter. Met een wc-krukje boots je dat na.

is gevaarlijk om bloed te verliezen tijdens ontlasting? Wanneer kan ik het beste naar de huisarts ?

Maakt het uit welk fruit ik neem? Ik eet meestal alleen sinaasappel of banaan.

Ik zou geen banaan nemen, behalve als die echt goed rijp is.
Het hangt er vanaf waardoor het bloed ontstaat, daar kan ik dus zo niets over zeggen