Ik ben 13 jaar en ik ben 158,5/159 cm lang. Ik weeg 53 kilo en ik probeer af te vallen maar eigenlijk weet ik niet of 53 kg wel goed. Is tussen 52-53kg wel goed ?
Ik sport ook graag en ik doe mee met allerlei leuke sportactiviteiten. Kortom ik beweeg best wel veel maar toch ben k tussen de 52-53kg. Is dat goed?1 reactieReageren
Met je gewicht is niks mis. Als je maar niet zwaarder gaat worden
Reageren
Minder snoepen/snacken en minder frisdrank drinken.
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
wegen
- Door Anoniem
- 6 juli 2016 om 11:56
Beheerd door
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
