Ik ben 11 en weeg 59 kg
ik ben 153.0 cm ben ik te zwaar en zo ja hoeveel kl moet ik afvallen? [img]
Je BMI is 25,2
59kg is te zwaar voor iemand van 153cm
Zorg ervoor dat je niet te vaak iets tussendoor eet en neem niet te vaak frisdrank. Kijk hoe jij een klein stapje kunt maken.
Bron:
http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht/bmi-meter.aspx
Gezond afvallen in 7 stappen:
http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht/Overgewicht/Gezond-afvallen-in-7-stappen.aspx