Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Groei/Uitrekking bij intensief sporten

Door Noa
20 november 2009 om 23:51

Beheerd door

Peter (huisarts)

Noa
21 november 2009 om 00:51
Klopt dit? Want sinds ik 2 jaar niet meer sport ben ik naar mijn gevoel 2 of 3 cm kleiner. Of heb ik gewoon teveel fantasie?
2 reacties
Reageren
noa
23 november 2009 om 21:29
niemand?
Reageren
Overhead
23 november 2009 om 21:33
Teveel fantasie, tenzij je ‘senior’ bent… Als je jong bent groei je maar hierna krimp je weer.
Een gedeelte van het krimpen wordt veroorzaakt door het dunner worden van de tussenwervelschijven in de ruggegraat. Iemand die heel veel krimpt, kan last hebben van osteoporose. Dat is een botverlies wat aanleiding geeft tot botbreuk na een klein ongeluk.
Niet alleen ouderen krimpen. Na een avondje flink dansen, worden bij jongeren ook tijdelijk het vocht uit de tussenwervelschijven wordt geduwt. De ochtend na een dansfeestje kan een jongere inderdaad 2 centimeter korter zijn.
Reageren