Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Ga ik nog groeien?

Door Anoniem
17 maart 2016 om 20:47

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
17 maart 2016 om 21:47
Hallo ik ben een jongen van 15 en half.
Ik ben nu ongeveer 170cm en wil weten of ik nog ga groeien?
Dit wil ik weten omdat ik binnenkort naar de sportschool wil gaan.
En omdat er (nog) geen definitief antwoord is op de vraag of krachttraining groei stopt / belemmert wil ik graag weten of ik nog ga groeien.
Mijn vader is 173cm en mijn moeder 164cm. Mijn streeflengte heb ik met verschillende internet tests berekent en die komt uit op 177-179cm.
Ik ben ook nog niet heel breed in de schouders maar zeker wel breder dan een paar jaar geleden. Hierdoor denk ik dat ik nog wel wat kan groeien maar ik heb wel al de baard in me keel sinds een half jaar.Stem hapert soms nog wel is ;(
Dus in het kort, kan je na 16 jaar nog wel echt wat groeien?
En kan ik zo naar de dokter gaan voor een ziekenhuisafspraak voor een groeischijf foto / hand / pols of hoe ze dat ook doen, of gaat dat niet zomaar?
3 reacties
Reageren
John (moderator)
17 maart 2016 om 22:19
Je zult ongetwijfeld nog groeien.
Wat het sporten betreft: krachtsport op maximale kracht kan funest zijn voor de groei. Dat wil niet zeggen dat je geen krachtsport zou kunnen doen. Alleen niet op volle/maximale kracht.
Je kunt via de huisarts een scan van je handbotten laten maken. Daarmee kan bepaald worden hoeveel je nog zou kunnen groeien.
Reageren
Anoniem
19 maart 2016 om 13:54
Met niet op volle kracht bedoel je niet de max wat je 1 keer kan doen met een oefening of bedoel je niet het max aantal reps doen wat je kan? Zou je dit wat beter kunnen uitleggen als je hier verstand van heb? ( Iemand anders mag ook )
Reageren
John (moderator)
19 maart 2016 om 15:13
Ik bedoel wat je in een keer kunt doen.
Wat gewichten betreft mag je maar op 50% van je maximale belasting zitten en 75% van het aantal reps van je aankan.
Reageren