Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Gewicht

Door Anoniem
22 oktober 2023 om 11:06

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
22 oktober 2023 om 13:06
Hoi hoi,
Ik ben bang dat ik te zwaar ben. Ik ben 1.60 en weeg 119 kg. Ben ik te zwaar? Zo ja, wat kan ik dan het beste doen? En hoeveel moet ik dan afvallen?
1 reactie
Reageren
Suus
22 oktober 2023 om 13:35
Hoi,
Hoe oud ben je en ben een man of een vrouw?Maar ook onafhankelijk daar van heb je waarschijnlijk zelf al wel in de gaten dat je véél te zwaar bent.
Ga naar de huisarts en vraag een verwijzing naar een diëtist, dan kan die je verder begeleiden qua voeding en in een sportschool kan een trainer je helpen met een oefenprogramma om af te vallen.
Misschien kom je wel in aanmerking voor een GLI, afhankelijk van je BMI, dan wordt een dergelijk programma vergoed vanuit je basisverzekering.
Reageren

Reageer op: Gewicht

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.