Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Hoe kom ik kg’s aan terwijl ik in de groei zit 14 jaar

Door NL
13 juni 2023 om 19:42

Beheerd door

Peter (huisarts)

NL
13 juni 2023 om 21:42
Hallooo ik heb een vraag.
Ik eet nu al ongeveer halfve maand veel meer dan eerst maar blijf contstant tussen 57 en 60 kg zitten. Ben 14 en in de groei maar heeft iemand een idee hoe ik met dit wel aan kom want ik blijf steeds hetzelfde gewicht help!!
4 reacties
Reageren
Suus
13 juni 2023 om 22:25
Hoe lang ben je?

Reageren
John (moderator)
13 juni 2023 om 22:55
Hoe groot ben je?
Reageren
Catootje
16 juni 2023 om 20:15
Meestal niet verstandig om meer te eten. Beter zorgen voor volwaardige voeding. Zorgen voor een combinatie van complexe koolhydraten eiwitten, vetten en vezels bij elke maaltijd. Is beter voor je hormoonhuishouding.
Reageren
NL
17 juni 2023 om 13:56
Ik ben 1,80m
Reageren