Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Weeg ik teveel

Door Demi
8 april 2018 om 11:56

Beheerd door

Peter (huisarts)

Demi
8 april 2018 om 13:56
Ik ben 15 jaar en 1,73 ik weeg 66 kilo is dat teveel want mijn buik is niet echt dik of zo maar heb wel bes wel groten rondingen
2 reacties
Reageren
John (moderator)
8 april 2018 om 14:20
Nee hoor. Dat is goed zo
Reageren
Catootje
8 april 2018 om 17:05
Je bmi kan je berekenen aan de hand van je lengt en gewicht. Het makkelijkst is het om het via internet te berekenen. Volgens de tabellen heb je een normaal gewicht. Kan wel zijn dat je last hebt van vetopslag. Belangrijk bij een goed eetpatroon is om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, waardoor minder vetopslag. En iedereen heeft een andere lichaamsbouw. De een is wat ronder, de ander wat rechter enz.
Reageren