Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Weeg ik teveel

Door Shy
31 maart 2018 om 09:44

Beheerd door

Peter (huisarts) - Huisarts

Shy
31 maart 2018 om 11:44
Ik ben 16 jaar en ben 1,85 meter en weeg 60kg is dit teveel? Ik weet het niet zo goed en voel me nogal onzeker vooral omdat ik vrij veel striemen op mn billen heb ? xxx
2 reacties
Reageren
John (moderator)
31 maart 2018 om 11:51
Je weegt zeker niet teveel, je hebt zelfs ondergewicht!
Reageren
Catootje
31 maart 2018 om 18:33
Je bmi kan je berekenen aan de hand van je lengte en gewicht. Makkelijkst is dat via internet. Voor een jongen van jouw leeftijd zou 61 kg het minimum zijn; voor een meisje 62 kg. Je zit dus net iets onder die ondergrens en zou in elk geval niet dunner moeten zijn.
Wat je striemen en je hele gezondheid betreft: een evenwichtig voedingspatroon, met complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels zorgt voor een betere opbouw van spieren.
Bij striemen spelen vaak tekorten aan diverse voedingsstoffen een rol, zoals silicium, zink, vitamine A en D. En collageen is belangrijk. Dat zit onder andere in bottenbouillon. Natuurlijk heb je nog veel meer voedingsstoffen nodig.
Reageren

Reageer op: Weeg ik teveel

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.