Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Te dik??

Door Jip
8 juni 2017 om 20:08

Beheerd door

Peter (huisarts)

Jip
8 juni 2017 om 22:08
Hallo ik ben 12 en ik vindt me zelf veel de dik ik ben 1,65 en ik weeg 57 tot 59 ik heb allemaal lijnen op me buik omdat ik zo dik ben wat kan ik doen om heel snel af tevallen
2 reacties
Reageren
John (moderator)
8 juni 2017 om 22:14
Zo dik kun je dus niet zijn met je lengte en je gewicht.
Je bent pas 12 jaar…je lichaam gaat nog wel veranderen
Reageren
Catootje
9 juni 2017 om 23:40
Misschien heb je een wat dikke buik of sowieso wat veel vet. Dan kan het schelen om de snelle suikers zoveel mogelijk te vermijden, zorgen voor voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels. Dat kan zorgen dat je lichaam in betere proporties komt. Verder ook zorgen voor voldoende lichaamsbeweging.
Reageren