Je bent gewoon nog een puber die de gewoontes van toen nog niet heeft afgeleerd. Niks om je zorgen over te maken.
Het kost tijd om die gewoontes te veranderen. Ik zou aanraden om gewoon foor te gaan met wat je doet, maar maar nu bijhouden wat enhoeveel je gebruikt.
Dikwijls is het bijhouden van gebruik voldoende om er controle over te krijgen.
Veel plezier!! Dat heb je ook ongetwijfeld erdoor 🙂