Hé,
Ik heb ook ooit vanwege drugsgebruik derealisatie gehad. De eerste keer z'n 2 weken en de tweede keer een paar dagen.
Je kan proberen om meditatie op te zetten terwijl je op bed ligt en je kan proberen om met een huisdier zoals hond of kat te knuffelen. Die geven een bepaald gevoel af wat goed is voor je hersenen aangezien je hersenen nu onder een soort 'koepel' zitten en beschermd worden tegen het slechte.
Mocht dit niet werken, dan moet je gewoon wachten tot het voorbij is. Zorg sowieso goed voor jezelf. Gezond eten en drinken, geen drank en drugs gebruiken, beweging en een goed slaapritme is ook belangrijk.
Hoe voel je je nu? Ik weet precies hoe je je voelt. Veel sterkte!