Vitamines: de beste manier van innemen
De beste manier om voldoende vitamines binnen te krijgen is door gevarieerd en gezond te eten. Echter, soms heb je wat aanvulling nodig en dan kunnen supplementen daarbij helpen. Innemen van vitaminesupplementen; wat is de beste manier? Vitamines Vitamines; ze zijn essentieel voor heel veel processen in ons lichaam. In totaal zijn er 13 verschillende […]
De gezondheidsvoordelen van een kiwi
Veel mensen vinden kiwi’s lekker, en we kennen ze allemaal vanwege de hoge dosis vitamines. Nu blijkt het dat de kiwi tot de fruitsoorten met de gezondste eigenschappen behoort. Dus wat zijn dan de gezondheidsvoordelen van een kiwi? Oorsprong kiwi De meeste mensen gaan er waarschijnlijk vanuit dat de kiwi zijn oorsprong in Nieuw-Zeeland heeft […]
Kun je te veel vitamines slikken?
In de herfst en de winter, slikt bijna de helft van de Nederlandse bevolking allerlei voedingssupplementen naast de dagelijkse voeding. Dit doen we met het idee om onze weerstand te verbeteren. Maar weten we eigenlijk wel hoeveel vitamines we precies nodig hebben? Zijn er schadelijke gevolgen wanneer je te veel slikt? Hoeveel vitamines heb je […]