Ik zou graag lichttherapie willen proberen. Het valt mij altijd op dat ik in de winter veel last heb depressieve klachten en moeheid.

Mag dit i.c.m. Venlafaxine?

Dat zou geen probleem moeten zijn.

Reageren

Lichttherapie zou ik niet weten of dat kan met medicatie. Weet wel dat je je gezondheid kan ondersteunen met evenwichtige voeding, met weinig snelle suikers maar wel voldoende eiwitten, vetten en vezels. En bepaalde vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren helpen de aanmaak  van allerlei neurotransmitters. Onder andere magnesium, vitamine B, C en D en omega 3. Zelf merk ik dat ik een oppepper krijg als ik voldoende vitamine D en omega 3 gebruik. Heb zelf door dat soort middelen en een natuurlijk middel voor de serotonineaanmaak geen medicatie nodig.

Reageren

Lichtterapie? kom je vitamine D tekort dan? misschien eens kijken of je vaker buiten kan komen in de zomer en anders ook naar voeding en voedingssuplementen kijken sowieso daarnaast.

Reageren