Hallo iedereen, ik ben 13 jaar en ik heb super veel last van misselijkheid hoofdpijn en slapheid! Laat aub weten of er iets is dat ik kan doen.
Groetjes

Ga dan eens met de klachten naar de huisarts

Reageren

In elk geval ook eens je voedingspatroon onder de loep nemen. In het westen eten we vaak teveel snelle suikers en teveel brood. Beter is het om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, waardoor je bloedsuikerspiegel. Daarnaast kunnen er voedselovergevoeligheden aan de orde zijn. Ook beter zoetstoffen en smaakversterker mijden.

Daarnaast zou  je tekorten kunnen hebben aan diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren. Veel mensen hebben tekorten aan stoffen als magnesium, vitamine B en D en omega 3. Bloedonderzoek zegt niet al teveel over tekorten.

Reageren