hoi,
Ik ben 43 en ik heb blijkbaar al bijna 10 jaar een te hoge eGFR (rond de 71). Normaal moet dit boven de 90 zijn. Dus ik heb eigenlijke "licht verminderde nierfunctie".
Ik maak me hier wel zorgen over gezien ik heel gezond leef: veel sporten, yoga, gezond eten, meditatie, perfecte bloeddruk, geen cholesterol, ...
Ik merk wel dat ik gevoelig ben voor ontstekingen, en dat deze lang kunnen aanslepen.
Ik las op het internet dat bepaalde mensen er wel in slagen om die GFR te verhogen, door voeding, en ook door te vasten.
ZIjn er hier mensen die hier ervaringen of tips mee hebben ?
Vriendelijke groet,
Elodie