ben iedere nacht wakker rond 1 uur ben dan erg warm en ben over mijn hele lichaam

rood en transpireer hevig .
mijn kamer is niet warm en draag katoenen nachtkleding

Hoe oud ben je?
Ben je man of vrouw?
Wat drink je 's avonds zoals?
Heb je overgewicht?
Heb je nog andere ziekten of aandoeningen?

Kan misschien iets zijn met de biochemie van je lijf en de hormoonhuishouding. Vroeger ook wel gehad. Beste om eens uit te zoeken of je bepaalde stoffen tekort komt.
kan ook te maken hebben met je slaapomgeving. Op een metalen bed rust je niet goed uit, raak je je spanningen niet goed kwijt. hetzelfde geldt dus ook voor metaal in je matras. Verder ademt een synthetisch matras niet en een synthetisch dekbed ook niet. Natuurlijke materialen zijn vaak prettiger.