Ik ben een man van 27 en heb een vrij droge huid en m’n huid ziet er eigenlijk nooit schoon en gezond uit. Ik heb geen acne, maar m’n huid ziet er wel altijd geïrriteerde uit. Het gaat alleen om de huid in mn gezicht.

Ik heb alles geprobeerd, vooral na het douche voelt m’n huid erg droog aan. Ik probeer het aantal keren douchen te verminderen, ook gebruik ik af en toe een hydraterende creme, en dit lijkt een beetje te helpen. Verder gebruik ik geen producten die mijn huid kunnen irriteren. Ik heb veel ‘rode vlekjes’ in mn gezicht, oneffenheden zeg maar. Niet uitslag van een ziekte ofzo haha. Hetzelfde wat je bijvoorbeeld hebt als je lang door de kou/regen loopt.. mn huid voelt ook erg vaak geïrriteerd aan.

Omdat het geen acne is weet ik niet wat ik hier het best aan kan doen.. iemand tips?

Ga naar de huisarts en laat ernaar kijken. Vraag eventueel een verwijzing naar de dermatoloog

Reageren

Een mooie huid beging aan de binnenkant. Dus zorgen voor volwaardige voeding, met zo min mogelijk geraffineerde suikers. Daarbij zorgen voor voldoende eiwitten, de juiste vetten en ook vezels. Beter dingen als gefrituurde of gepaneerde producten ook te vermijden.
Dan kan je nog bepaalde tekorten hebben in je lichaam. Veel mensen komen stoffen tekort als magnesium, zink, vitamine B en D, gammalinoleenzuur en omega 3. Gammalinoleenzuur, zoals in teunisbloemolie helpt de hormoonhuishouding en kan helpen bij een droge huid. Bij een te droge of te vette huid kan ook vitamine B helpen. Als je wel onderhuids vet hebt, sinaasappelhuid en een aanleg voor reuma kan ook natrium phosphoricum helpen. Die helpt de vet- en zuur-/basebalans te verbeteren.
Bij het douchen zelf zou een douchefilter kunnen schelen. Bij mijn staat ie nog op m’n verlanglijstje dus nog geen ervaring mee.

Reageren

Ik zat even niet goed te lezen. je bent een man dus dan valt het met de sinaasappelhuid waarschijnlijk wel mee.

Reageren