- Anoniem1 april 2014 om 06:53
Ik ben 40 jaar, 1.90 lang en weeg 80 kg.
Ik fiets iedere werkdag ong. 22 km en eet voldoende verse groente.
Alleen heb ik een behoorlijk buikje, hoe kom ik daar van af?1 reactieReagerenJohn (moderator)
1 april 2014 om 08:06Buikspieroefeningen zouden wellicht kunnen helpen.
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties