Afgelopen week vierde ik mijn 27ste verjaardag.
Ik ben altijd mager geweest. Je kon altijd mijn ribben tellen. In mijn studententijd ben ik veel meer gaan eten. Ik kwam echter niet aan.
Mijn BMI is vaak aan de lage kant. (licht ondergewicht)
Nu zit ik rond de 18 denk ik.Vlak voor de kerst viel ik in twee dagen tijd ruim 5kg af. Reden bekend namelijk stress.
Het heeft weken geduurd voor ik weer op mijn ‘normale’ gewicht zat.Ik wil graag wat zwaarder worden. Vrouwen zeggen vaak dat ze liever zien dat ik iets voller wordt. Uit bezorgdheid voor mijn gezondheid of omdat ze het aantrekkelijker vinden.
Volgens mij leef ik gezond. Het avondeten doe ik volgens mij goed en ik eet dan ook best veel.
Het enige dat ik soms fout doe is dat ik ontbijt wel eens oversla i.v.m. vroeg opstaan en werktijden. Voor de rest leef ik gezond.Kan iemand mij advies geven wat ik kan veranderen?
Moet ik nog meer gaan eten of andere dingen gaan eten?
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Ribben tellen
- Door anoniem
- 21 januari 2012 om 23:05
Beheerd door
Peter (huisarts)Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
