- anoniem20 maart 2024 om 14:32
Hey,ik ben 12,5 jaar en ik ben 158cm lang en ik weeg 53kg is dit te veel want al mijn vrienden/vriendinnen zijn zo dun?
3 reactiesReagerenJohn (moderator)
20 maart 2024 om 14:38Je zou iets minder mogen wegen. Ca 5 kg
Reagerenanoniem20 maart 2024 om 15:50Hoe moet ik dan afvallen?
ReagerenJohn (moderator)
20 maart 2024 om 16:34Niet snoepen, geen frisdrank geen fastfood en meer bewegen
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties