Hallo ik ben Louise ik voel me zo een beetje dik ik ben 11 jaar en ik ben 1.60 en ik weeg 42 kilo is dat te veel of moet ik me geen zorgen maken ?
Je moet je vooral geen zorgen maken. Je bent zeker niet te zwaar. Eerder zelfs iets te licht..
Je bmi kan je berekenen aan de hand van je lengte en gewich'; het makkelijkst is dat via internet. Bij jouw lengte en leeftijd zou een gewicht passen van tussen de 39 en 53 kg. Daar zit je dus keurig binnen. Belangrijk is wel om te zorgen voor een evenwichtig voedingspatroon. Bij een onevenwichtig voedingspatroon kan je je te dik vóelen doordat je meer vet dan spieren hebt.