Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Ik wil groter zijn

Door M&M
9 juni 2017 om 22:31

Beheerd door

Peter (huisarts)

M&M
10 juni 2017 om 00:31
Ik ben een een jonge van 17 in december 18 en ik ben ongeveer 1m72 maar al mijn vriende zijn rond de 1m80 dus ik zou echt ook zo groot wille zijn en als ik wet groter ben dan lijk ik ook een beetje magerder want ik ben ook niet van de smalste
3 reacties
Reageren
John (moderator)
10 juni 2017 om 00:39
Helaas heb je daar zelf geen invloed op. Je lengte is genetisch bepaald. Je kunt nog groeien. Maar hoeveel zul je dan toch moeten afwachten.
dan lijk ik ook een beetje magerder want ik ben ook niet van de smalste Daar kun je natuurlijk zelf wel wat aan doen.
Reageren
M&M
10 juni 2017 om 07:06
Dat weet ik dat ik daar zelf iets aan kan doen en dat Hb ik ook geprobeerd maar na zolang proberen. En nog geen verschil zien geeft de moet soms wel op
Reageren
Catootje
10 juni 2017 om 08:50
Als je iets wil afvallen is het belangrijk om de snelle suikers een beetje te vermijden. Die zorgen namelijk voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel, waardoor je lichaam vet gaat opslaan. Beter zorgen voor meer complexe koolhydraten en die combineren met eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels. Hierdoor worden de suikers langzamer opgenomen. En zorgen voor voldoende lichaamsbeweging.
In je puberteit wil je allemaal het zelfde zijn maar over een jaar of wat maakt het echt niet meer uit, misschien een beetje als je een lange dame treft maar ook dat hoeft geen probleem te zijn.
Reageren