Lees hier nieuws en belangrijke informatie over gezond leven, bewegen en sporten.

Hebben sportdrankjes nut?

Hebben sportdrankjes nut?

Sportdranken zijn erg in. Ze liggen in de kantine en in de supermarkt en zijn vanwege hun felle kleuren en zoete smaak erg populair. Niet... Lees verder
Positieve effecten van sporten

Positieve effecten van sporten

Dat bewegen gezond is, weet iedereen inmiddels wel. En toch bewegen we met elkaar niet voldoende. Wij hebben een aantal positieve effecten van sporten op... Lees verder
Kunnen we nog sporten op kunstgras?

Kunnen we nog sporten op kunstgras?

Al jaren zijn er discussies over de mogelijke gezondheidsrisico’s van het spelen op kunstgrasvelden. Maar de laatste tijd is de discussie enorm actueel geworden onder... Lees verder
Hardlopen maakt je slimmer

Hardlopen maakt je slimmer

Hardlopen is niet alleen goed voor je hart en longen. Veelbelovend onderzoek wijst uit dat er een sterk verband is tussen hardlopen en een alerter... Lees verder
Zo gezond is wandelen

Zo gezond is wandelen

Wandelen is erg goed voor de gezondheid! Het is goed voor je hart en je longen, maar ook voor je botten en je spieren. Bovendien... Lees verder
Wat helpt bij steken in je zij?

Wat helpt bij steken in je zij?

Voor veel sporters, zeker bij hardlopers,  is het een bekend fenomeen: de steek in de zij. Er doen veel theorieën de ronde over de oorzaak... Lees verder
Welke sport op welke leeftijd?

Welke sport op welke leeftijd?

Minimaal 5 keer per week 30 minuten matig intensief bewegen, dat is de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB). Maar iedere vorm van lichaamsbeweging is een... Lees verder
Zo sport je met het warme weer

Zo sport je met het warme weer

Liefhebbers willen natuurlijk ook met zomerse temperaturen sporten. En wanneer je dit niet in een sportzaal met airco doet maar heerlijk in de natuur, dan... Lees verder
De grote geheimen van krachttraining

De grote geheimen van krachttraining

Krachttraining heeft bij sommigen een negatief imago, maar de afgelopen jaren hebben heel wat onderzoeken laten zien dat krachttraining veel voordelen heeft voor je gezondheid.... Lees verder
Wat kun je aan een lopersknie doen?

Wat kun je aan een lopersknie doen?

Hardlopen is waanzinnig populair. En terecht, niets fijner dan je loopschoenen aantrekken en te gaan hardlopen en je hoofd leeg te maken. Maar helaas is... Lees verder
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief