Lees hier nieuws en belangrijke informatie over slapen, vermoeidheid en nachtrust.

Tips voor beter slapen in de hitte

Tips voor beter slapen in de hitte

De zomer is weer terug. Eindelijk kunnen we overdag weer genieten van de hoge temperaturen en zijn we vooral te... Lees verder
Wil jij ook beter slapen?

Wil jij ook beter slapen?

Slaap is essentieel voor ieder mens. Zodat je de dingen van overdag kunt verwerken. Zodat je lichaamscellen gerepareerd en/of vervangen... Lees verder
Snoozen; gevaar voor lichaam en geest?

Snoozen; gevaar voor lichaam en geest?

Er bestaan 2 type mensen. Het type dat direct uit bed gaat nadat de wekker is gegaan en het type... Lees verder
Slecht geslapen? Zo kom je de dag door!

Slecht geslapen? Zo kom je de dag door!

Piekeren, een huilende baby, geluidsoverlast: iedereen slaapt wel eens slecht. Wat de reden ook mag zijn, na een korte nacht... Lees verder
De kracht van een powernap

De kracht van een powernap

Direct na de lunch komt hij vaak opzetten; de ‘after lunch dip’. Er moet dan vaak heel wat gebeuren om alert... Lees verder
Slaapwandelen, een intrigerend fenomeen

Slaapwandelen, een intrigerend fenomeen

Het blijkt dat één op de vijf volwassenen met een bepaalde vorm van slaapwandelen te maken krijgt. Dit is in... Lees verder
Waarom je steeds zo moe bent

Waarom je steeds zo moe bent

Vermoeidheid is niet altijd het gevolg van te weinig slapen. Er zijn mensen die iedere nacht voldoende slaapuren maken en... Lees verder
Slaapstuipen, zorgelijk of niet

Slaapstuipen, zorgelijk of niet

Je ligt in bed en je voelt je heerlijk langzaam in slaap vallen. Ineens schrik je op van stuiptrekkende bewegingen... Lees verder
Lang slapen is ongezond

Lang slapen is ongezond

We weten allemaal dat een structureel slaaptekort slecht voor ons is. Denk aan een verzwakte weerstand, een verhoogde kans op... Lees verder
Slaap lekker, slaap je gezond

Slaap lekker, slaap je gezond

Slapen, we doen het allemaal. De een maakt wat meer uren dan de ander. Ondanks het feit dat we niet... Lees verder
Herken en behandel slaapapneu

Herken en behandel slaapapneu

Mensen die last hebben van de slaapstoornis OSAS, ofwel het obstructief slaap apneu syndroom, stoppen tijdens hun slaap regelmatig met... Lees verder
Alles over slapen en verlichting

Alles over slapen en verlichting

Kinderen vragen vaak om een nachtlampje, maar ook volwassen slapen niet altijd in een goed verduisterde kamer. Volgens vele onderzoeken... Lees verder
Slapen en de vijf slaapfasen

Slapen en de vijf slaapfasen

We weten het allemaal; te weinig slapen is niet goed voor onze gezondheid. We merken het direct want we zijn... Lees verder
Wat is een droom?

Wat is een droom?

Iedereen droomt, dus je zou aannemen dat wetenschappers ons exact kunnen vertellen wat een droom is, maar niets is minder... Lees verder
Hoge leeftijd en slaapkwaliteit

Hoge leeftijd en slaapkwaliteit

Meer dan de helft van de senioren gaat niet vroeg naar bed en heeft geen moeite met slapen, in tegenstelling... Lees verder
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief