Lees hier nieuws en belangrijke informatie over slapen, vermoeidheid en nachtrust.

Wakker worden zonder koffie?

Wakker worden zonder koffie?

Beginnen met een kop koffie, is voor de meeste mensen een belangrijk onderdeel van hun ochtendroutine. We worden er namelijk... Lees verder
Met de leeftijd verandert de slaap

Met de leeftijd verandert de slaap

Naarmate we ouder wordt ook onze slaap anders, want met de leeftijd evolueert ook onze slaap. En daar bedoelen we... Lees verder
Verrassende redenen van je vermoeidheid

Verrassende redenen van je vermoeidheid

Altijd maar moe zijn. Het gevoel hebben dat je je door de dag heen moet slepen, gebrek aan energie… Voor... Lees verder
Slecht slapen door ademstilstand

Slecht slapen door ademstilstand

Ben je snel vermoeid, voel je je niet lekker. Ben je daarnaast ook snel prikkelbaar? Dan kunnen dit weleens de... Lees verder
Voeding die de slaap verstoort

Voeding die de slaap verstoort

Dat je geen kop koffie moet drinken voor het slapen gaan, dat weten we allemaal wel. En van oudsher heeft... Lees verder
Daarom ben je altijd zo moe

Daarom ben je altijd zo moe

Heb je wel heel erg vaak moeite met uit bed komen, en blijf je overdag maar gapen? Kijk dan eens... Lees verder
Wat spookt je lijf uit als je slaapt?

Wat spookt je lijf uit als je slaapt?

Terwijl we slapen rusten we uit. Toch is je lichaam ’s-nachts erg druk bezig. Wanneer je slaapt vinden er namelijk... Lees verder
Gevolgen chronisch slaaptekort

Gevolgen chronisch slaaptekort

Chronisch slaaptekort is een groeiend probleem, met allerlei gevolgen zoals onder andere een verhoogde kans op diabetes en obesitas. Wat... Lees verder
Wat is de beste slaaphouding?

Wat is de beste slaaphouding?

De één zweert bij het slapen op de rug, terwijl de ander een fervente buikslaper is. De houding waarmee je... Lees verder
Zo kun je snurken verhelpen

Zo kun je snurken verhelpen

Je draait je om en ziet op de wekker dat het al 4.33 is. Over 3 uurtjes gaat de wekker... Lees verder
Ernstige schade door snurken

Ernstige schade door snurken

We kennen allemaal wel iemand die snurkt of waarvan de partner snurkt, en dat is niet zo gek met ongeveer... Lees verder
Het gevaar van slaapmiddelen

Het gevaar van slaapmiddelen

Langdurig slecht slapen heeft een grote invloed op je dagelijks leven. Om ervoor te zorgen dat je toch kan slapen... Lees verder
Tips om snel in slaap te vallen

Tips om snel in slaap te vallen

Problemen om in slaap te vallen, daar heeft iedereen wel eens last van. Maar wist je dat één derde van alle Nederlanders... Lees verder
Een slapeloze nacht verandert genen

Een slapeloze nacht verandert genen

Een nacht doorhalen heeft iedereen wel eens gedaan. Dat we ons de dag erna niet op en top voelen, nemen... Lees verder
Nachtzweten waar komt het door?

Nachtzweten waar komt het door?

Zweten is iets dat we allemaal 24 uur per dag doen en dat is om de lichaamstemperatuur op peil te... Lees verder
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief