Lees hier nieuws en belangrijke informatie over slapen, vermoeidheid en nachtrust.

Adormi Melatonine Spray helpt je sneller in slaap te vallen

Adormi Melatonine Spray helpt je sneller in slaap te vallen

Schaapjes tellen, een glas warme melk of meditatie-apps. Je probeert van alles, maar soms lukt het gewoon niet om de... Lees verder
Slapeloosheid: Als slapen maar niet lukken wilt

Slapeloosheid: Als slapen maar niet lukken wilt

Je bent moe en ligt eindelijk in bed na een lange werkdag, maar in slaap komen lukt niet. Herkenbaar? Een... Lees verder
Meest voorkomende oorzaken van slecht doorslapen

Meest voorkomende oorzaken van slecht doorslapen

Een goede nachtrust dat is iets wat we allemaal willen. Echter, zo’n 60% van de Nederlanders heeft moeite met doorslapen.... Lees verder
Eten waarvan je in slaap valt

Eten waarvan je in slaap valt

Het blijkt dat bijna de helft van alle Nederlanders niet tevreden is over hun nachtrust. Dus wat als je makkelijker... Lees verder
Slaaptekort; dit zijn de signalen van je lichaam

Slaaptekort; dit zijn de signalen van je lichaam

Velen van ons zijn ’s ochtends nog steeds moe. Maar wanneer weet je of je daadwerkelijk te weinig slaapt? Wist... Lees verder
Wanneer je langdurig vermoeid bent

Wanneer je langdurig vermoeid bent

Vermoeidheid is voor de meesten van ons een dagelijkse ervaring. Maar wanneer je langer dan 6 maanden erg moe bent,... Lees verder
Het effect van je slaaphouding op je gezondheid

Het effect van je slaaphouding op je gezondheid

Het aantal uren dat we werken, is ongeveer gelijk aan het aantal uren dat we slapen. Door een verkeerde werkhouding... Lees verder
Schadelijke effecten van slaaptekort

Schadelijke effecten van slaaptekort

Bijna één op de drie Nederlanders (28%), geeft aan slaapproblemen te hebben. Chronisch slaaptekort lijkt slechts een vervelend probleem te... Lees verder
Tips om beter te slapen als je ouder wordt

Tips om beter te slapen als je ouder wordt

Dat je minder slaap nodig hebt naarmate je ouder wordt, is niet waar. Wel ga je minder díep slapen, waardoor... Lees verder
Is dagdromen wel zo onschuldig?

Is dagdromen wel zo onschuldig?

Dagdromen doen we waarschijnlijk allemaal wel eens. Freud noemde dagdromen ‘a trial action’, waarin mensen de verschillende mogelijkheden bekijken. Maar... Lees verder
Heeft de maan invloed op je slaapgedrag?

Heeft de maan invloed op je slaapgedrag?

Heb je soms het idee dat je slechter slaapt tijdens een volle maan? Uit een Zwitsers onderzoek blijkt dat meerdere... Lees verder
Zijn slaappillen de oplossing?

Zijn slaappillen de oplossing?

Slaapgebrek kan grote gevolgen hebben. Om de vicieuze cirkel van slaaptekort te doorbreken nemen mensen vaak een slaapmiddel. Maar zijn... Lees verder
Dromen, waarom vergeten we ze?

Dromen, waarom vergeten we ze?

Hoe vaak gebeurt het niet dat je weet dat je gedroomd hebt, maar dat je de droom zelf bent vergeten.... Lees verder
Daarom slaap je ’s nachts niet door

Daarom slaap je ’s nachts niet door

Het liefst slapen we de hele nacht lekker door. Dan pas hebben we pas het gevoel dat we goed hebben... Lees verder
Waarom gapen we eigenlijk?

Waarom gapen we eigenlijk?

Gapen kan bijzonder aanstekelijk werken en de meeste mensen denken dat gapen te maken heeft met vermoeidheid of juist met... Lees verder
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief