Lees hier nieuws en belangrijke informatie over slapen, vermoeidheid en nachtrust.

Eten waarvan je in slaap valt

Eten waarvan je in slaap valt

Het blijkt dat bijna de helft van alle Nederlanders niet tevreden is over hun nachtrust. Dus wat als je makkelijker in slaap zou vallen, door... Lees verder
Wanneer je langdurig vermoeid bent

Wanneer je langdurig vermoeid bent

Vermoeidheid is voor de meesten van ons een dagelijkse ervaring. Maar wanneer je langer dan 6 maanden erg moe bent, en rusten niet helpt, dan... Lees verder
Schadelijke effecten van slaaptekort

Schadelijke effecten van slaaptekort

Bijna één op de drie Nederlanders (28%) geeft aan slaapproblemen te hebben. Chronisch slaaptekort lijkt een vervelend probleem te zijn, maar heeft ernstige gevolgen. Wat... Lees verder
Is dagdromen wel zo onschuldig?

Is dagdromen wel zo onschuldig?

Dagdromen doen we waarschijnlijk allemaal wel eens. Freud noemde dagdromen ‘a trial action’, waarin mensen de verschillende mogelijkheden bekijken. Maar is dagdromen een manier om... Lees verder
Zijn slaappillen de oplossing?

Zijn slaappillen de oplossing?

Slaapgebrek kan grote gevolgen hebben. Om de vicieuze cirkel van slaaptekort te doorbreken nemen mensen vaak een slaapmiddel. Maar zijn slaappillen echt de oplossing? (meer…)... Lees verder
Waarom vergeten we onze dromen?

Waarom vergeten we onze dromen?

Hoe vaak gebeurt het niet dat je weet dat je gedroomd hebt, maar dat je de droom zelf bent vergeten. Waarom vergeten we onze dromen... Lees verder
Waarom gapen we eigenlijk?

Waarom gapen we eigenlijk?

Gapen kan bijzonder aanstekelijk werken en de meeste mensen denken dat gapen te maken heeft met vermoeidheid of juist met verveling, maar de werkelijkheid is... Lees verder
Slecht slapen door ademstilstand

Slecht slapen door ademstilstand

Ben je snel vermoeid, voel je je niet lekker. Ben je daarnaast ook snel prikkelbaar? Dan kunnen dit weleens de voortekenen van slaapapneu zijn. Wat... Lees verder
Voeding die de slaap verstoort

Voeding die de slaap verstoort

Dat je geen kop koffie moet drinken voor het slapen gaan, dat weten we allemaal wel. En van oudsher heeft melk een eer hoog te... Lees verder
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief