Lees hier nieuws en belangrijke informatie over drinken en (on)gezonde voeding.

Verrassende vezelrijke voeding

Verrassende vezelrijke voeding

Met enige regelmaat horen we dat vezels gezond voor ons zijn en ook goed voor de lijn. Vezelrijk voedsel, zoals... Lees verder
Hoe gezond is een avocado?

Hoe gezond is een avocado?

Wij Nederlands eten vandaag de dag, 4 keer zoveel avocado's ten opzichte van 10 jaar geleden. Dat komt onder andere,... Lees verder
De gezondheidsvoordelen van olijfolie

De gezondheidsvoordelen van olijfolie

Olijfolie is onmisbaar geworden in de keuken. Het is niet alleen erg lekker, maar olijfolie is ook nog eens gezond.... Lees verder
Krijg je genoeg jodium binnen? 

Krijg je genoeg jodium binnen? 

Wanneer je een jodiumtekort hebt, dan neemt het risico op talloze aandoeningen en ziektes toe. Hoe kun je herkennen dat... Lees verder
De gezondheidsvoordelen van uien

De gezondheidsvoordelen van uien

Uien zijn niet alleen smaakmakers, ze blijken ook nog eens gezond te zijn. De oude Grieken waren hier al van... Lees verder
Eten waarvan je in slaap valt

Eten waarvan je in slaap valt

Het blijkt dat bijna de helft van alle Nederlanders niet tevreden is over hun nachtrust. Dus wat als je makkelijker... Lees verder
Voeding die de veroudering vertraagt

Voeding die de veroudering vertraagt

Als je ouder wordt, maak je verschillende veranderingen door. De huid veroudert, we kunnen last krijgen van botontkalking, gewrichtspijnen en... Lees verder
Vragen over koolhydraten

Vragen over koolhydraten

Veel mensen zeggen dat je van koolhydraten dik wordt, terwijl anderen weer vertellen dat je ze nodig hebt om vol... Lees verder
Zo leef je bewust, ook met een verhoogd cholesterol

Zo leef je bewust, ook met een verhoogd cholesterol

Verantwoord bezig zijn en blijven. Dat willen we allemaal. We voelen ons immers fijn als we lekker in ons vel... Lees verder
Zijn bananen gezond of ongezond?

Zijn bananen gezond of ongezond?

In Nederland eten we jaarlijks meer dan 720 miljoen bananen. Dan is best veel. Er doen een aantal mythes de... Lees verder
Je weerstand verhogen met deze vitamines

Je weerstand verhogen met deze vitamines

Op bed met griep, verkouden, aan het snotteren of een koortslip. Het zijn allemaal tekenen dat je weerstand tijdelijk verlaagd... Lees verder
Waarom noten gezond zijn

Waarom noten gezond zijn

Noten bevatten veel calorieën, maar het is een wereldwijd een misverstand dat noten alleen maar dikmakend zouden zijn. Noten zijn... Lees verder
Heb jij een vitamine B12 tekort?

Heb jij een vitamine B12 tekort?

Naarmate we ouder worden, verliest ons lichaam beetje bij beetje het vermogen om vitamine B12 vanuit onze voeding op te... Lees verder
Kan te veel water drinken gevaarlijk zijn?

Kan te veel water drinken gevaarlijk zijn?

Natuurlijk moeten we voldoende drinken, zeker wanneer je bij warm weer en tijdens inspanning veel zweet verliest. Maar wist je... Lees verder
Ontbijtgranen, verstandig ontbijt of niet?

Ontbijtgranen, verstandig ontbijt of niet?

Het klassieke ontbijt is waarschijnlijk toch brood, maar ontbijtgranen worden steeds populairder en zijn een welkom alternatief voor de boterham... Lees verder
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief