Lees hier nieuws en belangrijke informatie over drinken en (on)gezonde voeding.

Hoe gezond is zeewier?

Hoe gezond is zeewier?

Steeds vaker kun je in de supermarkt zeewier kopen. Maar waarom zeewier? Het is een beetje hartig, zoutig, wat vlezig en volgens sommigen enorm gezond.... Lees verder
Voeding voor een beter humeur

Voeding voor een beter humeur

Wat we eten heeft een grote invloed op onze emotionele en mentale toestand. Comfort food is iets wat we allemaal wel kennen. De meeste mensen... Lees verder
Tips om je zoutinname te verlagen

Tips om je zoutinname te verlagen

Wanneer we dagelijks maximaal 6 gram zout zouden eten, dan voorkomt dat 150.000 gevallen van chronische nierschade over een periode van 10 jaar. Daarnaast zou... Lees verder
Verrassende vezelrijke voeding

Verrassende vezelrijke voeding

Met enige regelmaat horen we dat vezels gezond voor ons zijn en ook goed voor de lijn. Vezelrijk voedsel, zoals volkorenbrood en volkorengranen, past dan... Lees verder
Krijg je genoeg jodium binnen? 

Krijg je genoeg jodium binnen? 

Wanneer je een jodiumtekort hebt, dan neemt het risico op talloze aandoeningen en ziektes toe. Hoe kun je herkennen dat je last hebt van een... Lees verder
De gezondheidsvoordelen van uien

De gezondheidsvoordelen van uien

Uien zijn niet alleen smaakmakers, ze blijken ook nog eens gezond te zijn. De oude Grieken waren hier al van op de hoogte. Zij gebruikten... Lees verder
Eten waarvan je in slaap valt

Eten waarvan je in slaap valt

Het blijkt dat bijna de helft van alle Nederlanders niet tevreden is over hun nachtrust. Dus wat als je makkelijker in slaap zou vallen, door... Lees verder
Voeding die de veroudering vertraagt?

Voeding die de veroudering vertraagt?

Als je ouder wordt, maak je verschillende veranderingen door. De huid veroudert, we kunnen last krijgen van botontkalking, gewrichtspijnen en ons geheugen laat ons zo... Lees verder
Vragen over koolhydraten

Vragen over koolhydraten

Veel mensen zeggen dat je van koolhydraten dik wordt, terwijl anderen weer vertellen dat je ze nodig hebt om vol energie de dag door te... Lees verder
Zijn bananen gezond of ongezond?

Zijn bananen gezond of ongezond?

In Nederland eten we jaarlijks meer dan 720 miljoen bananen. Dan is best veel. Er doen een aantal mythes de ronde over bananen. De één... Lees verder
Waarom noten gezond zijn

Waarom noten gezond zijn

Noten bevatten veel calorieën, maar het is een wereldwijd een misverstand dat noten alleen maar dikmakend zouden zijn. Noten zijn juist erg gezond. Wat zijn... Lees verder
Heb jij een vitamine B12 tekort?

Heb jij een vitamine B12 tekort?

Naarmate we ouder worden, verliest ons lichaam beetje bij beetje het vermogen om vitamine B12 vanuit onze voeding op te nemen. Een gevolg kan een... Lees verder
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief