Wat helpt tegen buikpijn?

Buikpijn is iets waar veel mensen last van hebben en kan erg vervelend zijn. Buikpijn is een symptoom van veel verschillende maag- en darmklachten. Wat kun je doen om buikpijn te voorkomen of te verlichten.

Wat is buikpijn?

De buik is het gebied dat direct onder de ribbenkast begint en bij de schaamstreek en de liezen stopt. Wanneer je in dat gebied pijn hebt, dan spreken we van buikpijn. Buikpijn is geen aandoening op zich maar een symptoom van veel verschillende aandoeningen.

Oorzaken van buikpijn

De buikholte bevat een groot aantal verschillende organen. En buikpijn kan dan ook veel verschillende oorzaken hebben. Over het algemeen is de oorzaak van buikpijn niet ernstig. Een aantal oorzaken van buikpijn zijn:

  • Een voedselvergiftiging, iets verkeerds gegeten of een verstopping kan een krampachtige pijn in de buik veroorzaken. Bij buikpijn door verstopping is het goed om voldoende te drinken (1,5 tot 2 liter per dag), vezelrijk te eten en veel te bewegen (wandelen, fietsen, sport).
  • Buikpijn met diarree en misselijkheid komt meestal door een darmvirus. Zo’n buikgriep duurt meestal een dag of drie. Het advies aan kleine kinderen en ouderen is, omdat ze gemakkelijk kunnen uitdrogen, om regelmatig te drinken.
  • Een zeurende, heftige buikpijn rechtsonder in de buik kan wijzen op blindedarmontsteking. Een blindedarmontsteking betreft meestal een bacteriële infectie van het wormvormig aanhangsel van de blindedarm. Soms wordt een ontsteking van de appendix pas laat opgemerkt, waardoor deze met spoed verwijderd moet worden.
  • Bij maagklachten is het belangrijk om rustig te eten en goed te kauwen. Eet niet te vet en neem eet kleine hoeveelheden. Vermijd het om de laatste twee uur voor het slapen gaan te eten. Eet daarnaast vezelrijk en probeer alcohol, koolzuurhoudende drank, sterke thee en koffie te mijden.
  • Een brandende pijn boven in het midden van de buik kan komen door bijvoorbeeld een maagzweer.
  • Pijn in de onderbuik, en eventueel ook in de onderrug, kan een oorzaak zijn van menstruatie of een blaasontsteking. Als de pijn door blaasontsteking aanhoudt, kan de ontsteking zich mogelijk uitbreiden tot een nierbekkenontsteking.
  • Een koliekpijn (dat is een kortdurende hevige krampende pijn in de buik die in aanvallen optreedt), rechtsboven in de buik wordt vaak veroorzaakt door galstenen. Galstenen en nierstenen kunnen hevige, stekende pijn in de onderbuik veroorzaken.

Wat helpt tegen buikpijn?

  • Let op je voeding
    Je darmen kunnen gevoelig zijn voor bepaalde voedingsstoffen. Door een prikkeling van de darmen kunnen ze buikpijn, buikkrampen of andere darmklachten veroorzaken. Op welke voedingsmiddelen je darmen zo reageren dat is een kwestie van uitproberen. Je kunt letten op de volgende voedingsmiddelen: suiker, zuivelproducten (voor sommige mensen lastig te verteren of er kan zelfs sprake zijn van lactose-intolerantie), granen en zaden (sommige mensen zijn overgevoeligheid voor granen of hebben een glutenintolerantie (coeliakie)). Daarnaast is het goed om veel groenten te eten omdat deze veel vezels bevatten die de darmen stimuleren.
  • Voldoende drinken
    Niet alleen voedsel, maar ook drinken is erg belangrijk. Vooral het drinken van voldoende water. Met ongeveer anderhalf tot twee liter per dag en voldoende beweging daarnaast, zit je al snel goed. Vocht binnenkrijgen is erg belangrijk om verstoppingen tegen te gaan.
  • Je buik warm houden
    Wanneer je buikpijn of buikkrampen hebt, kan warmte je pijn verzachten. Dus leg een warme kruik op je buik of neem een warm bad. Door jezelf lekker onder te dompelen in warm water verbeter je je bloedsomloop en ontspan je je spieren. Zo voel je al snel minder pijn in je buik.
  • Masseer je buik
    Soms zijn buikpijn of buikkrampen het gevolg van samengetrokken of verkrampte spieren. Een buikmassage kan dan de buikpijn verminderen. Door licht te drukken op de pijnlijke plek stimuleer je de bloedsomloop in je buik en maak je ook je buikspieren los. Zorg voor zachte bewegingen rondom de pijnlijke plekken en masseer ook de rest van de buik. Maak hierbij gebruik van een lekkere massageolie.
  • Kruiden tegen buikpijn
    Er bestaan een aantal kruiden die kunnen helpen om buikpijn en andere soorten darmklachten te verminderen. Zo zijn er kruiden die licht laxerend werken, er zijn kruiden die krampen verminderen en pijnstillend werken. Kamillebloem bijvoorbeeld kan verlichting geven bij maagkrampen en diarree. Zoethoutwortel kan je maag en darmen tot rust brengen, en dat wordt soms zelfs gebruikt na een voedselvergiftiging. Deze kruiden zijn ook verwerkt in sommige kruidengeneesmiddelen.
  • Maak een wandeling na de maaltijd
    Lichaamsbeweging zorgt voor een goede doorbloeding en beweging in de darmen. Met een korte wandeling na de maaltijd stimuleer je de spijsvertering en kun je buikpijn of andere darmklachten eventueel voorkomen.
  • Medicijnen tegen buikpijn
    Paracetamol werkt prima tegen buikpijn. Tegen maagpijn werken maagzuurremmers of maagzuurbinders goed. Heb je onderbuikspijn als gevolg van een blaasontsteking? Dan zal de huisarts een antibioticakuur van een paar dagen voorschrijven.

Wanneer naar de huisarts?

Het is verstandig om naar je huisarts te gaan wanneer je buikpijn erger wordt of maar niet weggaat. Daarnaast zijn symptomen als koorts, buikpijn rechts in je onderbuik, bloed in de ontlasting en of urine een reden om een afspraak te maken met de huisarts.

 

Bronnen: Medicinfo.nl, WebMD en buiklijninformatie.nl

Delen:  
68 reacties op “Wat helpt tegen buikpijn?
  1. Ik heb kort na de maaltijd zoals brood of warme maaltijd vanaf ca een kwartier tot een uur last van een beetje misselijk gevoel. Het is geen pijnlijk gevoel alleen erg vervelend. Drukken op de maagstreek doet geen pijn .
    Het vreemde is dat “Chinees “eten weinig hinder geeft.
    Vr gr, Peter

    Geschreven door Peter Haaswijk op
    • Helpt een wormenkuur misschien. Klinkt raar maar kijk eens bij het middel mebendazol.

      Geschreven door Steven op
      • Je kan ok een kruik oo je buik leggen

        Geschreven door Anoniem op
        • Ja dat is heel kijn maseren helpt daarbij ook erg

          Geschreven door Essie op
          • Ik heb sinds 1 week je pijn in mij onderbuik.
            Ik heb maandag anaal seks gehad zonder condoom. Met mij vriend. Hij is niet klaar gekomen. Hij is 3 keer heen en weer gegaan en toen erweer uit. Nadat ik thuis was ging ik naar het toilet. Toen veegde ik beetje slijmerig bloed. Nu heb ik pijn in mij onderbuik en de pijn gaat ook naar mij onder rug.

            Is dit normaal. Want ik heb dit nog nooit eerder gevoeld.

            Geschreven door .. op
        • Hoe warm moet die kruik zijn dan?

          Want heb van alles geprobeerd maar hoe warm moet de kruik zijn?

          Met Vriendelijke Groet,
          Kaylee

          Geschreven door Kaylee op
          • Nou… kokend heet water moet het zijn

            Geschreven door Anoniem op
          • -50 graden

            Geschreven door Peperkoek op
          • Kokend heet zo warm mogelijk!

            Geschreven door Didi op
        • Jaa dat is een goed die

          Geschreven door ….. op
        • Hallo allemaal, Ik voel me niet lekker. Ik heb pijn in mijn buik en ben misselijk te gelijk. Ik heb nog niet overgegeven, maar moet wel constant naar het toilet wat mag en kan ik hier mee doen want plat liggen in bed is een nee. Dat kan niet want dat komt door de misselijkheid maar welke medicijnen heb ik nodig?

          Geschreven door diala op
      • Nee het is zeer schadelijk voor je

        Geschreven door Sam op
    • Ik zou daarmee naar de huisarts gaan.

      Geschreven door Anoniem op
    • Geschreven door Anoniem op
      • Ik heb buik pijn

        Geschreven door Anoniem op
        • Ik ook

          Geschreven door Slachtoffer van hetzelfde op
  2. mijn maag wordt niet goed en te langzaamontledigd gevolg buikpijn waterige ontlasting als ik iets eet 2 minuten later ontlasting

    Geschreven door jos jacobs op
    • Het helpt niet

      Geschreven door Pimla pomla op
      • Geschreven door Anoniem op
      • Niet waar je gebruikt het aanwijzing fout mishien?

        Geschreven door captain prais op
        • Hďmu

          Geschreven door Anoniem op
      • jawel hoor, miss niet bij jou maar bij mn broertje wel!!!! :p 😀 xx anoniempje girl

        Geschreven door bosotjuhxx op
  3. het zou kunnen dat je last hebt van obstipatie.
    Ga met de klachten naar de huisarts…

    Geschreven door Tandor op
    • Jayden

      Geschreven door Anoniem op
  4. Hallo, ik heb heel vaak maag klachten en moet er soms op de grond gaan liggen omdat het zo pijn doet! Weet iemand wat ik hier mee moet doen?

    Geschreven door Stan op
    • Obesitas

      Geschreven door Ballendraak op
  5. Je zou met de klachten naar de huisarts kunnen gaan…

    Geschreven door Tandor op
  6. Geschreven door Anna goris op
    • buik pijn is niet iets leuks daarom moet je warme duikje nemen of parecentamol.

      Geschreven door gokce op
      • ja, je hebt gelijk

        Geschreven door sterre van den hart op
      • soms komt het ook door spanning

        Geschreven door anonieme lola op
        • Jep daar heb je gelijk in

          Geschreven door Anoniem op
      • Hallo, als ik u was zou ik naar de dokter gaan en vragen voor verwijzing naar het ziekenhuis

        Geschreven door Anoniem op
      • parecentamol helpt niet altijd want ik andere pillen gekregen van e huisarts die helpen ook heel goed dat zijn pillen waar menthol in zit

        Geschreven door Anoniem op
        • Dat is fijn

          Geschreven door Anoniem op
        • Hoe heet dat medicijn dan???

          Geschreven door Iets . op
  7. ik heb al een paar dagen buikpijn. vooral na het warme eten. wat moet ik doen?

    Geschreven door anoniem op
  8. Als ik een warme maaltijd eet dan hb ik diarree en stevige buikpijn

    Geschreven door Anoniem op
  9. Huisarts gaan

    Geschreven door Dr. op
  10. Wandelen helpt ook

    Geschreven door Dr. op
  11. Ik masseer mijn buik elke seconde en ik ben al 12 dagen ziek(buikpijn).

    Geschreven door Mr. op
  12. Ik heb een paar dagen laat van buikpijn

    Geschreven door joriskusters op
    • Geschreven door J op
  13. Mijnbuikpijn gaat met NIETS over ! Ik zoek mij half suf naar een oplossing op het internet . Aan mijn huisarts heb ik niets . Die schrijft mij medicijnen voor waar ik er geconstipeerd van wordt . Gevolg , nog meer buikpijn . Ben al van huisarts verandert om die reden . Allemaal hetzelfde ! Heb PDS . Volg een darmsparend dieet . Neem de beste pre en probiotica , het helpt eventjes . De meeste tijd lig ik met erge buikpijn die mij ook nog een rug pijn geeft te kreperen in de zetel ! Leuk leven heb ik !!

    Geschreven door Lucy op
    • Probeer eens Kijimea bij mij na vele onder zoeken en veel last van van buikpijn en veel op mijn eten letten hulp niets . Nu na een paar weken Kijimea gebruikt te hebben zijn al mijn klachten weg. Kan weer alles eten. Je moet het bij de apotheek bestellen. Niet goed koop maar ik heb mijn vroegere leventje weer terug

      Geschreven door Jacqueline op
    • Ik heb precies hetzelfde. Ik ben vorige week naar een natuurgeneeskundige geweest. Ik geloofde hier nooit in, maar ik heb hierna nog geen last meer gehad. Eerst heeft ze accupunctuur gedaan en later heeft ze kruiden voorgeschreven. Deze neem ik nu en zoals het nu lijkt werkt het! Een echte aanrader.

      Geschreven door Manon op
    • Nee dat heb je niet

      Geschreven door A.noniem op
  14. Ik had veel peper gegeten maar ik had geen last nu heb ik 5 dagen last van buikpijn en soms ga ik vaak naar de wc

    Geschreven door Anoniem op
  15. Ik heb de laatste tijd veel last van buikpijn, rugpijn, hoofdpijn en koude rillingen uit het niets en dan weer bloed heet
    Ik ben al vaak naar de huisarts gegaan maar die kan het probleem ook niet vinden.
    Daar naast ben ik ook altijd moe waardoor ik vaak in slaap val en een heel suf gevoel hebt in mijn lichaam.
    Ook heb ik astma heeft dat er miss iets mee te maken?

    Geschreven door Destiny op
    • Moeilijk om daar zo iets over te zeggen. Ga toch terug naar de huisarts. Vraag om een bloedonderzoek.

      Geschreven door Tandor op
    • Misschien word je bijna ongesteld

      Geschreven door Ilias op de beat op
    • Misschien dat je te weinig ijzer in je lichaam hebt

      Geschreven door Scd223 op
  16. Ik had laatst last van een verstopping, ik kon niet voor 20 minuten rondlopen en kon maar een trap naar beneden, ik zou snel naar de huisarts gaan voor dit soort klachten, -Josephine

    (Bij mij is de buikpijn nu weg)

    Geschreven door Josephine op
  17. Ik heb vaak last aan mijn buik en ik weet soms niet wat ik eraan kan doen kunnen jullie mij helpen🤢🤢😷

    Geschreven door Anoniem op
    • Een leuke serie kijken en onder de dekens kruipen met een kruik en niet aan de pijn denken

      Geschreven door Slachtoffer van hetzelfde op
  18. hallo goedenavond met z.kaya ik heb ook heel lang last van buikpijn wat kan ik er aan doen maar ik heb al weer een afspraak gemaakt met de huisarts op 25 januari 2018 ga ik weer terug want de zeurende pijn gaat niet weg hebben jullie voor mij een betere idee dank je wel en een fijne avond alvast dank u wel fijn weekend.

    Geschreven door z.kaya op
  19. het komt soms ook door stress

    Geschreven door anonieme lola op
  20. Hoi ik vaak last als er kou op mijn buik komt wat kan ik doen

    Geschreven door Nova op
  21. Zorg dat je warm genoeg aangekleed bent

    Geschreven door Caroline op
  22. Wat moet ik doen om me buikpijn te verlichten wante ik heb 2 speklappen gegeten en daarna kreeg ik last van me buik en ik heb ook un darmverstopping dus ik kan ook moeilijk me ontlasting kwijt en ik neem ook altijd un douce voor me buik maar wat helpt echt goed voor me buik want ik wil wel er van af grote johnny

  23. Wat kun je doen tegen een gewoon irritante buikpijn?
    Ik heb vandaag gerent maar niet van te voren gegeten.
    Grt anoniem

    Geschreven door Anoniem op
  24. wat helpt tegen ongesteld zijn

    Geschreven door linda op
    • Dart hebben we het niet over maar wel over buikpijn

      Geschreven door Doe is normaal op
  25. ik heb ook buikpijn en ben 12.
    mijn ouders geloven me niet.
    het wordt steets erger en weet niet wat ik moet doen.
    euuumm……HELP??

    Geschreven door rafaellawahl op
  26. Geschreven door Henk op
  27. Ik heb al een of dikke week erger buikpijn of kramp die soms even weg dan komt weer
    Ik was van morgen na Dr geweest zegt blaas of darm tegen elkaar oke helaas kreeg niks tegen pijn Raar was ontsteking geweest dan krijg wel voor buikkramp Ik Zelf gekocht kruiden en paracetamol niks help wel beet braaf stil op bed liggen pfff

    Hebben niks beter tegen buikkramp

    Geschreven door Tom op
  28. Ik probeer het want mijn zus heeft buik pijn😔🙁😭😢😰 zo voelt mijn zus

    Geschreven door Anoniem op
  29. Een warm pitten kussentje op je buik leggen!

    Geschreven door Anoniem op

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief