Voorhoofdsholteontsteking, is dit te voorkomen?

Een gewone verkoudheid kan soms leiden tot een voorhoofdsholteontsteking. Geen prettige aandoening, want het kan flink pijn doen. Wat kun je er eigenlijk aan doen? Is een voorhoofdsholteontsteking te voorkomen?

Wat is een voorhoofdsholteontsteking?

In onze schedel zitten verschillende holten. De voorhoofdsholten zitten in je voorhoofd. Daarnaast heb je verschillende bijholten. Deze zitten in paren aan weerszijden van je schedel. Bij de bovenkaken (kaakholte), boven het zeefbeen (zeefbeenholte) en de wiggebeenholte. De slijmvliezen in de holten kunnen ontstoken raken. Wanneer deze ontsteking in de voorhoofdsholten is, dan spreekt men van een voorhoofdsholteontsteking. Echter, wanneer de ontsteking in één van de andere holten is, dan praten we van een bijholteontsteking. De medische term voor bijholteontsteking is sinusitis. Een ‘echte’ voorhoofdsholteontsteking is zeldzaam. Meestal gaat het om de kaakholten die ontstoken zijn.

Oorzaak van een voorhoofdsholteontsteking

In de meeste gevallen is het begin van een voorhoofdsholteontsteking een verkoudheid. Deze wordt meestal veroorzaakt door een virus en in sommige gevallen door een bacterie. Als gevolg van de verkoudheid produceert het slijmvlies in de holten extra slijm. Via de kanalen loopt het slijm naar de neusholte. De kanalen naar de neusholte kunnen geblokkeerd raken door bijvoorbeeld een forse verkoudheid. Het neusslijmvlies is ontstoken en blokkeert de doorgang van het slijm naar de neus. Het slijm hoopt zich dan op in de voorhoofdsholte en bijholten. We spreken dan van een sinusitis.

Symptomen van een voorhoofdsholteontsteking

In de meeste gevallen begint een voorhoofdsholteontsteking met de bekende symptomen van een verkoudheid:

• Loopneus, snotneus of verstopte neus.
• Niezen.
• Hoesten.
• Tranende ogen.
• Droge en soms pijnlijke keel.

Na enkele dagen komt hierbij:

• Hoofdpijn of een drukkend gevoel op het voorhoofd en achter de ogen. Deze pijn verergert bij het bukken.
• Geel/groene afscheiding (snot) uit de neus, soms met een klein beetje bloed erin.
• Pijn in de bovenkaak, meestal bij het kauwen. Dit is eerst in de kaak en later in de kiezen.
• Soms heeft iemand ook lichte koorts.
• Smaak en reuk worden minder of verdwijnen tijdelijk.
• Meestal zit de zwelling aan één kant waardoor er een zwelling van de wang optreedt.

Behandeling van een voorhoofdsholteontsteking

In de meeste gevallen gaat een voorhoofdsholteontsteking na 7 tot 10 dagen vanzelf over. Hiervoor is geen bezoek aan je huisarts nodig. Echter, wanneer je last hebt van onderstaande klachten dan is het wel verstandig om naar je huisarts te gaan.

• Wanneer je langer dan 2 weken klachten hebt.
• Wanneer de koorts langer dan 3 dagen aanhoudt.
• Wanneer de koorts plotseling terugkeert na een paar dagen zonder koorts te hebben rondgelopen.
• Wanneer je je zo ziek voelt dat je niks meer kan doen.
• Wanneer je suf wordt.
• Wanneer je klachten krijgt aan een oog zoals: dikke of rode oogleden, een pijnlijk dik en uitpuilend oog of wanneer je plotseling minder goed of dubbelziet.

Kun je de genezing versnellen?

Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om het herstel wat te versnellen of om de klachten iets te verminderen:

• Stomen
  Wanneer je gaat stomen maak dat alleen maar gebruik van water. Door kamille of menthol toe te voegen kun je ervoor zorgen dat de toch al geïrriteerde slijmvliezen extra geprikkeld worden. Stomen kun je 3 keer op een dag doen. De tijd per stoombeurt staat op ongeveer 15 minuten. Doe een handdoek over je hoofd en adem de stoom in via je neus. Laat het water koken en wat afkoelen. Het water mag niet boven de 60 graden Celsius uit komen. Pas wel op voor verbranding. Vooral jonge kinderen mogen nog niet stomen, omdat zij extra risico lopen op verbranding.
• Neusdruppels
  Bij apotheek en drogist kun je zonder recept neusdruppels kopen, bijvoorbeeld met een zoutoplossing. Hierdoor komt het snot makkelijker uit de holtes. Je kunt ook zelf een zoutoplossing maken. Een afgestreken theelepel zout in een limonadeglas water is de juiste hoeveelheid. Je mag neusdruppels of neussprays niet langer dan een week gebruiken in verband met gewenning.
• Paracetamol
  Tegen de pijn kun je een paracetamol nemen.
• Niet roken
  Rook niet wanneer er sprake is van een voorhoofdsholteontsteking. Rook kan de slijmvliezen prikkelen. Roken vertraagt de genezing van een voorhoofdsholteontsteking.

Is een voorhoofdsholteontsteking besmettelijk?

De voorhoofdsholteontsteking zelf is niet besmettelijk, maar de onderliggende verkoudheid is dat natuurlijk wel. De verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus die door de lucht wordt verspreid.

Kun je een voorhoofdsholteontsteking voorkomen?

Voorkom voorhoofdsholteontsteking met de volgende tips:

• Zorg voor een goede weerstand en neem voldoende ontspanning en rust.
• Ga regelmatig naar buiten om de frisse lucht in te ademen.
• Probeer zoveel mogelijk door je neus te ademen.
• Daarnaast is het waarschijnlijk lastig, maar probeer ook zo weinig mogelijk te snuiten en knijp bij het snuiten nooit beide neusgaten tegelijk dicht. Dit geeft overdruk in de neusholte, waardoor vuile deeltjes in de holten worden geperst.
• Eet zoveel mogelijk voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A en C zoals: wortels, broccoli, kiwi’s en citrusvruchten. Maar ook rode paprika, witlof, waterkers of tuinkers.

 

Bronnen: voorhoofdsholteontsteking.info en cm.be

Delen:  

gepubliceerd door C. van Etten. onderschreven door P.M. Mulder (arts)