Ik heb last van angst-/paniekstoornissen. Ik kan heel slecht omgaan met stress en heftige situaties. Ik maak mezelf bank, gek en maak dingen erger dan dat het eigenlijk is.

Nu kan ik me om de stomste dingen zorgen maken. Dingen waar een ander niet eens over nadenkt.. denk bijvoorbeeld aan de dingen die zich op het moment afspelen onder andere vluchtelingen, ISs. Er zijn op het moment zoveel dingen gaande waardoor ik me zorgen maak en bang ben, aftel totdat er iets gebeurd. Ik kan dan slecht genieten en eigenlijk blij en gelukkig zijn dat wij het nu nog zo goed hebben.

Ik wil hier graag vanaf.. herkennen mensen dit? Hoe gaan jullie hiermee om?

Ik hoor graag!

Dat is heel vervelend om te hebben.
Ik zou je willen aan raden on eens de columns te lezen die ik over angst heb geschreven. Je kunt er ook nuttige tips in vinden.
http://www.dokter.nl/dossiers/angsten