Hallo

Eind december tijdens het hardlopen last van mij knie ik kon verder maar deed veel pijn.

Mij klachten waren last van boven kant van de knie en de buiten zijkant. Na het hardlopen was de pijn snel over. Helaas had ik tijdens het hardlopen weer last van. Soms bij het dagelijkse bezigheden ook last maar nooit dat het zo pijn deed dat ik even moet uitrusten.

Fysio had het over dat het over belasting is en de knie stijf aan voelt. En had er over dat het van zelf over ging.

 

Ben weer aan het opstarten.  Geen last meer gehad tijdens het hardlopen. Ik voel wel wat maar dat komt omdat je er op gaat letten.

Alleen kreeg ik het advies van een hardloper om magnesium supplement te slikken. Ze zij dat het haar knieklachten heeft verholpen.

 

Ben vanaf woensdag gestart en vanaf donderdag/vrijdag veel last van gehad ook tijdens rust.

Van mij knie en van van mij bovenbeen ook helaas als ik in bed ligt. Het is beide een zeurde pijn.

En komt soms in vlagen.

Nu is mij vraag kan magnesium supplement dit erger maken. Of moet ik dit ergens zoeken?

dat zal niet aan de magnesium liggen. ga met die klachten naar een orthopeed

Bedankt.

Ben wel gestopt met magnesium kon helemaal niet voordelen op internet vinden waarom ik het nodig moet hebben. Want ik eet al voeding waar dit in zit.

Wat ik wel merk dat de klachten minder zijn.

Even kijken hoe de klachten zijn en dan weer kijken om te gaan hardlopen. Heb wel voor de zekerheid afspraak gemaakt bij de fysiotherapeut.