Ik heb een peesontsteking aan de rechterkant van mijn been, dat tot mijn kuit loopt. Mijn huisarts zei dat ik veel moest zwemmen, lopen en fietsen. Wat mag ik doen kwa fitness? ik snap dat benen trainen niet gaat lukken maar is iets zoals bicep/tricep een optie? dank
Geen fitness voor de benen voorlopig