Beste dokter.nl,

Hallo! Sinds een tijdje eet ik wat meer proteine en wat minder koolhydraten. Ook ben ik wat meer gaan trainen (15 min per dag) ik doe veel push ups en zie een positieve verbetering in mijn borst. Nu ben ik alleen bang dat in door het doen van veel push ups en een soort oefening waarbij ik mijn handen horizontaal voor mijn borst (alsof je aan het bidden bent) tegen elkaar aan druk brede schouders krijg, en dat is absoluut niet wat ik wil. Is het mogelijk dat je als vrouw bredere schouders krijgt van deze oefeningen voor 15/10 min per dag? Ik doe deze oefingen zonder gewichten, dus puur met lichaamseigen gewicht. Het is dat ik deze vraag stel omdat ik een beetje in een tweestrijd ben aangezien mijn borstspieren er wel een stuk op vooruit zijn gegaan.

Bij voorbaat dank

Daar zul je niet meteen brede schouders van gaan krijgen hoor