Ik heb meerdere keren s'avonds een workout gedaan en dan de ochtend daarna wakker geworden met pijn aan mijn onderrug. Maar als ik opsta gaat die pijn weg. Doe ik iets verkeerd in mijn workout?

Mijn workout bevat onder andere pull ups, chin ups, planken, zijwaarts planken, squats met gewicht, push ups. De meeste oefeningen doe ik zo vaak als ik kan en ik span altijd mijn buikspieren op.

Ofwel je doet iets verkeerd, of je doet iets te veel