Knie verdraaid

  • #1

    hallo.

    Tijdens het voetballen kwam ik op mijn linkerbeen terecht.. ik verdraaide mijn knie of ging er door heen. Na 4 weken waarvan 2 weken op 1 been steunen kan ik mijn been nog steeds niet volledig strekken. Wat is het beste om nu te doen? naar de dokter,, meer rusten.. of juist al bewegen zoals fietsen e.d.

    Gr mark
    Al vast bedankt

    Reactie
    #2

    Ik denkdat het verstandig is om even langs de huisarts te gaan.. h4et kan een normale kneuzing zijn, maar het kan ook je meniscus zijn of je voorste krusiband.. weet niet of je een soort knak in je knie voelde toen het gebeurde??

    Neem aan dat je knie ook erg dik is, door het vocht waarschijnlijk. dan moet je sowieso ijzen.. en bewegen..traplopen, fietsen.. dat is mij toen gezegd.. maar niets forceren,geen draaibewegingen maken!

    Reactie
    #3

    eeej bedankt

    ik heb geen dikke knie meer. En of er een knak was op het moment van draaien?? geen idee. een normale knie kan je volledig strekken en zelfs een stukje overstrekken dus de knie iets naar achter halen. Dit is bij mijn linker knie niet mogelijk. Ik voel dan aan de voorkant een klein pijntje. En aan de achterkant lijkt het nog 'vast' te zitten.

    Ik heb eigenlijk helemaal geen pijn gehad alleen toen het gebeurde. Dus de kruisbanden zullen nog wel intact zijn verwacht ik

    gr Mark

    Reactie
    #4

    Hou rust. Ga op een stoel zitten en beweeg zo min mogelijk. Voel aan welke bewegingen bij je been geen pijn doen. Een blessure kan namelijk komen doordat je spieren ea. dingen daar anders zijn gezet door jezelf zonder dat je daar rekening mee houd. Zet je houding goed en je zal sneller genezen.

    Je gezonde andere been heeft ook spieren die goed aan kunnen voelen. Let goed op de stand van dat been en zie je geblesseerde been (Spiegelen)
    Het werkt op principe van bladzijdes. Links gezond. Rechts toepassen.

    Dit aanpak werkt echt goed.

    Reactie
    #5

    eeej een aantal weken verder en weer ben ik door mijn knie gegaan. Dit maal niet zo hard maar toch.
    Ik ben net bij de fysiotherapeut geweest en hij dacht dat mijn voorste kruisban misschien wat langer was waardoor de knie vrij onstabiel is.

    heeft iemand hier wat ervaring mee of tips?
    alvast bedankt!

    Reactie
    #6

    Mark vraag hiervoor oefeningen aan de fysiotherapeut, de spieren moeten wat sterker worden. als de kruisband erg uitgerekt is kan het misschien wel een probleem blijven geven. De boel er omheen versterken dus!

    Reactie
    #7

    eej
    na weinig tog geen verbetering ben ik verwezen naar het ziekenhuis voor een mri scan.
    de uitslag is: een scheurtje in de voorste kruisband en een scheurtje in de meniscus. Ik mag nu 2 maanden niet meer sporten en geen fysiotherapie doen zodat de scheurtjes weer vast kunnen groeien. Ik mag wel gewoon lopen en fietsen, Nu is mijn vraag. Is lopen en fietsen er goed voor, of moet ik wat eerder de auto pakken?

    alvast bedankt

    Reactie
    #8

    hey mark
    ik heb precies het zelfde als jou
    ik kom net van de dokter vandaan , ik heb me knie verdraaid tijdens american football en kan mijn been niet buigen of overstrekken en volgens de arts is mijn voorste kruisband finaal afgescheurd, is er iemand die dat ook heeft gehad? ik ben zo bang dat als ik hersteld ben dat ik der altijd last van hou en nooit meer 100 % goed kan sporten het herstel duurd 1 jaar volgens de dokter wel jammer want zit net in het nederlands team alhoewel er nog geen MRI scan is gemaakt vraag ik me af of hij het wel goed heeft

    maar mijn vraag is dus heeft iemand dit ook gehad en heb je daar nog de rest van je leven last van ?

    Groetjes en alvast bedankt

    Reactie
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #9

    Gescheurde kruisband (voor)
    http://www.dokter.nl/forum/Sport/26488-gescheurde-kruisband-voor.html

    Kruisband gescheurd!
    http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/194297-Kruisband-gescheurd.html

    Voorste kruisband
    http://www.dokter.nl/forum/Gewicht-lengte/74097-voorste-kruisband.html

    [Operatie] Voorste kruisband
    http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/202094-Operatie-Voorste-kruisband.html

    Kruisbandoperatie - terug voetballen
    http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/224058-Kruisbandoperatie-terug-voetballen.html

    Reactie
    #10

    Lees ook:

    Knie problemen
    http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/175431-Knie-problemen.html

    Last van knie
    http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/176509-Last-van-knie.html

    Kijkoperatie knie
    http://www.dokter.nl/forum/Operaties/172872-kijkoperatie-knie.html

    Knie uit de kom
    http://www.dokter.nl/forum/Sport/26220-Knie-uit-de-kom.html

    Pijn in knie
    http://www.dokter.nl/forum/Sport/239479-Pijn-in-de-knie.html

    Reactie
    #11

    Lees ook:

    Gekneusde meniscus
    http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/200490-Gekneusde-meniscus.html

    Pijn aan binnenkant knie
    http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/218552-pijn-binnenkant-knie.html

    Wie herkent deze klachten?
    http://www.dokter.nl/forum/Pijn/109818-wie-herkent-deze-klachten.html

    Last van mijn knie
    http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/220850-Last-van-me-knie.html

    Pijn in rechter knie
    http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/228799-Pijn-in-rechterknie.html

    Toch de meniscus
    http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/225093-Toch-de-meniscus.html

    Reactie
    #12

    Beste Paul,

    Je kan door een oparatie je kruis band laten vervangen dan lig je er maar 4 maanden uit anders misschien nog wel langer dan een jaar

    Groetje jan

    Reactie
    #13

    Wat bedoel je precies met vervangen en wat is dan het verschil met de andere behandeling voor een gescheurde kruisband?

    Reactie
    #14

    ik ben dit weekend door men knie gegaan hoorde een grote knap maar ze konden in het ziekenhuis nog niets zien op de fotos door de zwelling ik hoop dat dit niet erg zal zijn weet iemand wat er aan de hand zou kunnen zijn

    Reactie
    #15

    Als je knie erg zeer doet, draag dan een rekverband. Als de zwelling is afgenomen, kan er opnieuw een foto gemaakt worden. Misschien je kniebanden verrekt of gescheurd.

    Sterkte

    Reactie
Reageer op: Knie verdraaid
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief