Altijd spierpijn, overal, al 20 jaar lang

  • #1

    Ik weet niet precies wanneer het begonnen is. Misschien heb ik het zelfs mijn hele leven al maar ik kan het me niet herinneren. De vroegste herinnering is van 20 jaar geleden op de sportdag atletiek in de brugklas. Ik was 11 of 12 jaar en bij bijna elk onderdeel had ik het moeilijk. Bijvoorbeeld de 60m sprint. Ik kwam bijna niet weg. Bij het startschot probeerde ik vol weg te gaan maar mijn benen wilde niet, ze verstijfden, ik struikelde er bijna door. Pas na een paar stappen kwam alles los en begon ik eindelijk vaart te maken. Hetzelfde gold voor hoogspringen, verspringen en noem het allemaal maar op. Bij kogelstoten had ik er weer minder last van omdat dat een korte krachtige beweging is. Pas na deze krachtsexplosie verstijfde ik (tenminste de spieren die ik hiervoor gebruikte) een paar seconden waarna alles weer versoepelde.

    Hier heb ik dus nog steeds last van. Als ik bijvoorbeeld opsta dan verkrampen alle spieren die ik daarbij gebruik meteen. Het opstaan zelf gaat goed maar de eerste paar stappen daarna gaan zeer verkrampt, ik moet moeite doen om op de been te blijven. De volgende stappen gaan dan prima. Alsof ik voor elke beweging eerst een warming up moet doen. Zelfs als ik iemand een hand geef kan ik deze niet meteen los laten. Even vasthouden om hem een fractie later pas weer krampachtig los te kunnen laten.

    Waarom ik hier nooit mee naar een arts ben geweest weet ik eigenlijk niet zo goed. Misschien ben ik wel bang voor de uitslag. Misschien dacht (of hoopte) ik wel dat het wel over zou gaan. Dus niet. Ik heb er genoeg van. Woensdag heb ik een afspraak en ga ik er eindelijk met mij huisarts over praten maar misschien dat er in de tussentijd al lotgenoten gereageerd hebben.

    Reactie
    #2

    Ik wilde even reageren want ik heb ook nu al jaren last van mijn benenspieren. Als ik zit of sta ze zijn altijd stijf en moeten weer opgewarmd worden het is vreselijk al mijn beenspieren doen me zeer. Ik word er vaak moedeloos van. Ben ook al honderd keer naar de huisarts gegaan. Maar het schijn tussen me oren t zitten maar ik kan dat niet echt geloven hoor. En nu si het zelfs dat als ik me uitrek of strek of gaap in gelijk kramp krijg. Als ik bijv. gaap dan krijg ik kramp ergern tussen nek en keel.
    Ik hoop dat jij meer geluk heb dan ik bij de dokter en ik hoop dat je me iets laat weten.
    Annette

    Reactie
    #3

    Mijn Advies: Magnesium. Magnesium is een voedingssupplement waarvan veel mensen een tekort hebben, hetgeen kan leiden tot spierkrampen. Het wordt ook wel het ontspanningssupplement genoemd. De magnesium van het merk Solgar is uitstekend, heeft absoluut geen bijwerkingen.

    Succes.

    Reactie
    #4

    Magnesium gekoppeld aan calcium .Is nodig voor een goede opname.

    Reactie
    #5

    ik wil hier ook even op reageren. Ik heb deze pijnen ook reeds jaren. ben zelfs getest op reuma, maar er is niets uit de bus gekomen dus loop ik nu al ongeveer 15 jaar met die pijnen rond. 5 maanden geleden ben ik gevallen op hand en blijf ik pijn hebben rond de elleboog. weer botscans en echo's maar men stelt enkel een kneuzing vast niet wil genezen tewijl ik pijn heb aan de spieren rondom. Nu stuurd mijn dokter mij eindelijk verder naar een ravalidatiearts die alles gaat onderzoeken. Ik denk dat het om fybroyalgie gaat maar ik wacht eerst de resultaten af. ik houd jullie op de hoogte

    chris

    Reactie
    #6

    Ook ik heb al jaren last van (onverklaarbare?-) spierpijn in mijn hele lichaam(volgens de arts fibromyalgie). Het voelt alsof ik constant griep heb. Afgezien van mijn stijve motoriek (ik ben 46, maar voel me vaak 100)is er niets te ZIEN en "men" kan zich niet voorstellen hoe het is om 24 uur per dag, 7 dagen per week pijn te hebben... (je zou eens bij de stichting"Pijn-hoop"kunnen informeren, ALS je behoefte hebt aan een lotgenotenpraatgroep (ik heb dat zelf niet zo.)
    Als mensen vragen hoe het gaat, zeg ik "hetzelfde als gisteren";-/ en "verdedig"me niet meer- dat vreet energie.

    Sinds 11/2 jaar heb ik regelmatig een vreemd getintel over mijn hele rechter bovenbeen; alsof iemand afwisselend ijskoud en kokend heet water over mijn been uit giet. Ik laat me al 2jaar (gemiddeld 2x per week) "besteken" met acupunctuur naalden in diverse spiergroepen:DRYNEEDLING(bij de fysio). Met als groot voordeel dat er niets ingespoten wordt (geen ontstekingsremmers die je immuunsyst. verzwakken).
    Dit geeft (ondanks dat de behandeling zeer pijnlijk is- alsof de tandarts in een ontstoken kies zit te poeren zonder verdoving) énige, weliswaar kortdurende- verlichting...
    Voor chronische rugpijn (discopatie) heb ik jaren pijnstillers geslikt, tot Tramadol (zeer af te raden i.v.m. nare bijwerkingen) en morfine aan toe. Ik "leef" nu op een aantal paracetamol+codeïne per dag (zou de spieren enigszins moeten ontspannen-alleen op recept verkrijgbaar)en rust regelmatig. Het is wel belangrijk in beweging te blijven, maar niet over je grenzen te gaan(heb je vast eerder gehoord) Zo fiets ik `s winters op mijn hometrainer en 's zomers op een snorfiets, waarvan ik de motor ter ondersteuning gebruik bij harde wind...
    Laat je niks aanpraten over "tussen de oren zitten". Vroeger bestempelde ik ook alles als "psychosomatisch", maar als je deze kwaal hebt piep je wel anders. Je zou je ook eens op de ziekte van Lyme kunnen laten testen, al komt daar vaak ook niks uit, terwijl het wel kan sluimeren in je lichaam. STERKTE ermee!

    Reactie
    #7

    klinkt als B12tekort

    Reactie
    #8

    Lees ook:

    Ondraaglijke spierpijn, wie heeft een tip?
    http://www.dokter.nl/forum/Reuma/173843-Ondraaglijke-spierpijn-wie-heeft-een-tip.html

    Pijn in de spieren, wie herkent dit?
    http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/282961-Herkent-iemand-dit-Pijn-in-de-spieren.html

    Langdurige spierpijn
    http://www.dokter.nl/forum/Reuma/173793-Langdurige-spierpijn.html

    Ernstige spierpijn hele lichaam
    http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/236146-Ernstige-spierpijn-hele-lichaam-bovenbenen-ergst.html

    Verspringende spierpijn
    http://www.dokter.nl/forum/Reuma/173734-Verspringende-spierpijn.html

    Spierpijn, ontsteking, help
    http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/133332-spierpijn/ontsteking-help.html

    Reactie
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #9

    De spierpijn zit niet tussen de oren. Ik zelf heb hier ook enorme last van. Ik heb een bijnierschorsinsufficiëntie gehad. Cortisol is een belangrijk onderdeel hierbij. Na een burn-out ben ik B12 gaan spuiten. Dit helpt tegen de vermoeidheid en spierpijn. Echter na inspanning ben ik terug bij af. Altijd spierpijn. Ik ben door verwezen naar een ME kliniek. Waar de snelle verzuring vandaan komt geen idee. Maar tussen de oren? Echt niet. Bij B12 moet je ook kijken naar de gastrine en methylmalonzuur gehalte.

    Reactie
    #10

    Hieronder veel links ivm vitamine B12 tekort! Door de meeste reguliere artsen wordt dit tekort vaal niet genoeg onderkend!

    http://home.kpn.nl/hindrikdejong/symptoom.htm
    http://stichtingb12tekort.nl/
    https://www.vitamineb12nu.nl/vitamineb12-tekort-symptomenlijst.php
    http://www.menssana.nu/pages/nl/vitamine-b12-tekort-nieuw.php

    Reactie
    #11

    Die klachten had ik ook al jaren. toen ik bij miin broer in Canada met vakantie was ging ik dagelijks voor het slapen gaan een half uurtje in de hottub (spa-bad) die in de tuin stond. Heerlijk ontspannend en de volgende dag voelde ik me kiplekker. Wij hebben nu zelf zo,n bad besteld en ik kan niet wachten tot het bij ons in de tuin geinstalleerd is.Mensen bij ons in de straat hebben er ook een want het helpt ook heel goed bij reumatische klachten.
    vr. groet anneke.

    Reactie
    #12

    Ook ik heb al jaren last van (onverklaarbare?-) spierpijn in mijn hele lichaam(volgens de arts fibromyalgie). Het voelt alsof ik constant griep heb. Afgezien van mijn stijve motoriek (ik ben 46, maar voel me vaak 100)is er niets te ZIEN en "men" kan zich niet voorstellen hoe het is om 24 uur per dag, 7 dagen per week pijn te hebben... (je zou eens bij de stichting"Pijn-hoop"kunnen informeren, ALS je behoefte hebt aan een lotgenotenpraatgroep (ik heb dat zelf niet zo.)
    Als mensen vragen hoe het gaat, zeg ik "hetzelfde als gisteren";-/ en "verdedig"me niet meer- dat vreet energie.

    Sinds 11/2 jaar heb ik regelmatig een vreemd getintel over mijn hele rechter bovenbeen; alsof iemand afwisselend ijskoud en kokend heet water over mijn been uit giet. Ik laat me al 2jaar (gemiddeld 2x per week) "besteken" met acupunctuur naalden in diverse spiergroepen:DRYNEEDLING(bij de fysio). Met als groot voordeel dat er niets ingespoten wordt (geen ontstekingsremmers die je immuunsyst. verzwakken).
    Dit geeft (ondanks dat de behandeling zeer pijnlijk is- alsof de tandarts in een ontstoken kies zit te poeren zonder verdoving) énige, weliswaar kortdurende- verlichting...
    Voor chronische rugpijn (discopatie) heb ik jaren pijnstillers geslikt, tot Tramadol (zeer af te raden i.v.m. nare bijwerkingen) en morfine aan toe. Ik "leef" nu op een aantal paracetamol+codeïne per dag (zou de spieren enigszins moeten ontspannen-alleen op recept verkrijgbaar)en rust regelmatig. Het is wel belangrijk in beweging te blijven, maar niet over je grenzen te gaan(heb je vast eerder gehoord) Zo fiets ik `s winters op mijn hometrainer en 's zomers op een snorfiets, waarvan ik de motor ter ondersteuning gebruik bij harde wind...
    Laat je niks aanpraten over "tussen de oren zitten". Vroeger bestempelde ik ook alles als "psychosomatisch", maar als je deze kwaal hebt piep je wel anders. Je zou je ook eens op de ziekte van Lyme kunnen laten testen, al komt daar vaak ook niks uit, terwijl het wel kan sluimeren in je lichaam. STERKTE ermee!

    Reactie
    #13

    Misschien wel een heel laat bericht maar ik zie de vraag toevallig voorbij komen.
    Als ik je klachten zo Kees heb je myotonie een erfelijke niet dystrofische spierziekte.
    Kort gezegd constante spierspanning waardoor die krampen onstaan
    Laat je door een neuromusculair specialist nakijken en DNA test doen.
    Ik heb deze ziekte namelijk. Heeft bij mij 10 jaar geduurd voordat ze het wisten...
    En heb naast jou klachten ook veel spierpijn. Ondanks medicatie.

    Wie weet zijn er meer mensen bij gebaat, mochten ze jouw vraag voorbij zien komen

    Reactie
    #14

    Dat is wel heel makkelijk, magnesium.....

    Reactie
    #15

    heb veel pijn in de borstspieren en neem nu diazepam teva 5 mg

    wie heeft dat ook genomen en weet er raad mee

    Reactie
Reageer op: Altijd spierpijn, overal, al 20 jaar lang
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief