fit wakker worden maar na 15 a 30 min slaperig de rest van de dag

  • #1

    Hallo,

    Ik heb dit probleem al een vrij lange tijd en ondanks onderzoeken naar vitamine tekort, slaap ritme etc. etc. is er geen uitkomst.

    Zodra ik wakker word voel ik mij best fit en actief (niet moe dus) maar na 15 a 30 min begin ik in te kakken en voel ik me de rest van de dag weer slaperig en moe.

    Kan weinig sporten hier de oorzaak van zijn of moet ik ergens anders naar kijken?

    Reageer
    #2

    Weinig sporten zou toch de oorzaak niet moeten zijn... toch maar verder zoeken. Bespreek het met de huisarts.
    Wat doe je zoal overdag?

    Reageer
    #3

    zodra ik wakker word (en me fit voel) ga ik douche, zodra ik klaar ben met douche begint het moe gevoel op te komen. Zodra ik naar werk rij word het alleen maar erger en vanaf dan blijf ik dus de hele dag moe.

    Ik zit wel achter een bureau te werken voor een overgroot deel van de dag.

    Reageer
    #4

    Ga dan eens met de klachten naar de huisarts voor wat onderzoek

    Reageer
    #5

    Snap ik maar ben de afgelopen jaren al meerdere keren bij de huisarts geweest, naast verschillende onderzoeken (ben echt getest op werkelijk alles) gaf hij aan om elke dag op hetzelfde moment naar bed te gaan en op te staan en ook gezonder te eten maar dit lijkt dus ook niet te helpen.

    Ook mijn slaap kwaliteit lijkt gewoon prima te zijn (heb een dure smartwatch met slaapmonitor) en die zit elke keer rond de 90%.

    het enige wat ik me nog kan bedenken is dat ik in principe nooit sport maar lijkt me stug dat je je daarom moe voelt?

    Reageer
    #6

    Alleen van het niet sporten zal dat niet komen. Op naar de huisarts dus

    Reageer
Reageer op: fit wakker worden maar na 15 a 30 min slaperig de rest van de dag
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief