Ik ben bang

Online ZorgZus
  • #46

    En hoe stop je dat?

    Reageer
    #47

    john, noem toch niet alles een stoornis. Is voor niemand goed en onnodig.

    We hebben hersenen die erop gericht zijn dingen die we als gevaarlijk beschouwen meer aandacht te geven. Dat is ihkv de overleving van de mens zo gemaakt. Alleen is het zo dat het wat te actief kan worden, meestal door negatieve ervaringen. Alsof je brein denkt: dat moeten we per se voorkomen, want als dat gebeurt....dan (vul maar in).

    Iedereen doet ervaringen op die ons gevoeliger maken die dingen nogmaals mee te maken. Het is zaak dat je je realiseert dat dat is hoe je brein werkt. En dat je daar niet altijd in meegaat.

    Angsten die meer met een fobie ofzo te maken hebben, kun je beter in de ogen kijken. Hoe meer je vermijdt, hoe meer je je brein leert: zie je wel, ik ben terecht bang want ik ga het uit de weg.

    Haaien opzoeken in de zee is anders. Sommige angsten hoor je te hebben. Een angst iets/iemand te misbruiken, is onnodig als je er niets mee doet. Dan is het alleen maar een stomme gedachte die vanzelf wel weer verdwijnt.

    Misschien voel je je erg machteloos en boos. En is die gedachte er daarom.

    Maar als jij liever een etiket als een stoornis op je gedrag wil, be my guest 😉

    Het komt wel goed. Als je de aandrang niet meer kunt weerstaan en echt iets stoms wil doen, dan is er een nieuwe vraag. Waar wel ook hulp voor is overigens.

    Reageer

    Het hebben van relatieproblemen kan je leven behoorlijk negatief beïnvloeden. Ben je voor jezelf of voor iemand anders op zoek naar een oplossing en heb je niet genoeg aan de antwoorden die je kunt vinden in ons forum? Ook dan helpen wij je graag verder.

    Wat te doen als jullie relatie onder druk staat?

    Wat te doen als jullie relatie onder druk staat?

    Jullie komen er samen niet meer uit. Het hebben van relatieproblemen kan dagelijks het leven behoorlijk belemmeren. Jullie hebben het... Lees verder
    Partner content
    #48

    Ik heb ook helemaal geen aandrang om iets/iemand te misbruiken totaal niet. Alleen mijn angst is omdat wel te doen dus op dat punt is het wel een angst(stoornis) ik weet van mezelf dat ik dat nooit zou doen ik ben alleen bang om dst te gaan doen terwijl ik dat helemaal niet wil.

    En als ik dat wel wou dan had ik er altijd mee gezeten maar dat zat ik niet. Het kwam ineens en toen werd ik bang voor dit onderwerp en kan ik mijn gedachte niet los laten. Ik wil gewoon net als iedereen zonder deze angst leven  en gewoon rust voor mijzelf want ik kan gewoon niet genieten van mijn vrije dagen ( heb nu vakantie van school ) omdat ik steeds gespannen ben door deze angst. Toen ik 14 was had ik dit ook en ben er ineens vanaf gekomen omdat ik wat las ergens en dacht van hey dit klopt niet en toen had ik ook geen stress meer en dacht ik daar nooit aan. Alleen nu wel en blijft deze gedachte. Terwijl ik gewoon weet dat dat niet klopt. Ik vind het een hele nare gedachte.

    Reageer
    #49

    Toen ik hypochondrie had was mijn angst om kanker te krijgen en dan ga ik daar opletten

    Toen ik bang was dat ik homo zou zijn, terwijl ik altijd al interesse had in meiden en nooit in mannen werd mijn angst ook steeds bevestigd want dan zag ik een man en dacht ik die ziet er wel knap uit en schoot ik ook per direct in de stress terwijl ik totaal niet op mannen val en gewoon op vrouwen. ( heb ik overigens ook nooit meer last van ).

    en nu dit dat ik bang ben om te gaan misbruiken.. waarom heb ik dit? En ik weet nogmaals dat ik gewoon op vrouwen val vaak zelfs nog ouder dan normaal. En toch heb ik deze angst waar ik helemaal gek van word. Ik praat mijzelf ook onzin aan. Ik leef voortdurend met stress gevoel. Steeds zoek ik dingen die dit bevestigen, en dat maakt het zo erg. Dan heb ik het gevoel dat het goed gaat en dan is er weer een moment geweest van ja, ik ben zo want dat word hierbij bevestigd terwijl ik dat helemaal niet wil.

    Reageer
    #50

    Je verruilt de ene angst voor de andere... en dat in inherent aan een angststoornis. Je met met een psycholoog gaan praten

    Reageer
    #51

    Jij maakt jezelf gek. Hou op met zo door blijven denken. Je doet dit helemaal zelf.

    Dat zei een hulpverlener ooit tegen me toen ik steeds allerlei dingen dacht te hebben. Ze zei: hou gewoon op met jezelf gek maken.

    Ze schudde me wel wakker toen, dat ik mijn nare gedachten echt de vrije loop liet en ook op zoek ging naar diagnoses.

    Ik heb ook ooit een keer in diezelfde tijd een halve fles wodka grdronken met een vriend. Toen zei ze: ga lekket zo door, dan ben je straks ook alcoholist.

    Ik vond het niet leuk dat ze zo streng was. Maar het werkte wel. Ik maakte mezelf ook gek. Dat kwam omdat ik overal onzeker over was toen.

    Maar zij zei: hou ermee op en richt je op wat je wel weet dat waar is.

    Kijk maar wat je ermee doet. Ja, je hebt angst, misschien wel een gegeneraliseerde angststoornis.

    Misschien ben je ook wel gewoon echt keihard in de puberteit en maak je jezelf onnodig gek.

    Jij weet het antwoord en of je kunt ophouden met navelstaren.

     

    Reageer
    #52

    Klopt, alleen ik weet zelf niet dat ik mij gek maak omdat deze gedachte zo echt lijkt omdat dat denk, dat ik zo ben. Ik kan het gewoon niet los laten ofzo. Ik heb njer door dat het een angst is maar tegelijkertijd ook weer wel. Ik maak mezelf gek en dat weet ik, alleen ik kan er niet zomaar voor zorgen dat ik het los laat. En dat ik mij zelf voor gek houd.

    Reageer
    #53

    waarom ga je het dan niet echt eens uitzoeken? Probeer de realiteit er eens in te gooien ipv in kringetjes jezelf gek te maken:

    1. Word je opgewonden van de mensen waar je over denkt?

    2. Zo ja, blijft het bij een fantasie of ga je echt op zoek naar die mensen?

    3. Als het bij een fantasie blijft en je trekt jezelf af, is dat eng?

    4. Als je op zoek gaat, wordt het dan iets dat steeds erger wordt qua hoeveel tijd je ermee bezig bent?

    5. Als het eng is om je te bevredigen bij deze gedachten, waarom is dat dan zo?

    6. Ben je bang voor het oordeel van anderen of van jezelf?

    Etc etc.

    Zoek het eens goed uit. Ik bevredig mezelf regelmatig denkende aan onbereikbare mensen, die ik in het echt nooit zo wil aanraken.

    Nou ja, wat is daar erg aan 😉

     

    Reageer
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #54

    Ik zou er niet eens aan willen denken om mij te bevredigen op meiden onder de 15 ( ben zelf 16 ). Terwijl dit wel mijn angst is

    Reageer
    #55

    Je lijkt de denkfout te maken, dat als je iets denkt dat dat op zichzelf al een ramp is.

    1. Je hebt de angst het te denken dat je dat wil?

    2. Je hebt de angst het te doen?

    3. Je hebt de angst het te willen?

    4. Je hebt angst jezelf niet tegen te kunnen houden?

    5. Je hebt angst zo iemand te worden die het wilt en/of doet?

    Wat is je angst?

    Oja nog een spreekwoord:

    "mensen lijden het meest aan het lijden dat men vreest".

    Snap je?

     

    Reageer
    #56

    5. Je hebt angst <i class="fa fa-info-circle" aria-hidden="true"></i>zo iemand te worden die het wilt en/of doet?

    Terwijl ik dit zelf helemaal niet wil

    Reageer
    #57

    Dat lijkt me een vreselijk gevoel.

    Ik ga er eens heel goed over nadenken hoe ik je kan helpen. Ok?

    Het is niet erg dat je fantaseert mensen te misbruiken (je zou je verbazen wat mensen niet zoal in hun fantasie doen; daarin staat iedereen dat vrij).

    Maar jij bent bang dat je iemand wordt die het ook zou doen. Terwijl je niet zo wil zijn?

    Het is niet iets zoals sado masochisme (SM), waarin je in een rollenspel met seksualiteit zelfs (van te voren afgesproken) tegen iemands zin dingen kan doen? Want dat is dan samen afgesproken en dus ok. Tussen volwassenen. Dat je zelf nog aan het worden bent.

    Het is natuurlijk anders dan geen homo willen zijn maar het gewoon wel zijn. Daar tegen vechten kan, maar maakt het leven minder leuk.

    Je bent nog zo jong, dat maakt dat het ook nog deel van hormonen kan zijn dat je overal over twijfelt en rare dingen kan denken en voelen. Hoewel SM gewoon bij je voorkeur kan horen.

    Denken is niet doen, he.

     

    Reageer
    #58

    Ik zou het niet willen en heb gewoon een hekel aan pedo’s en misbruikers dus misschien is het gewoon omdat ik een hekel aan ze heb dat ik bang ben dat ik ook zoiets zou doen. Ik weet het niet. Wat ik wel weet is dat ik het zelf nooit zou willen doen.

    Reageer
    #59

    Dat lijkt me dan niet zo gek.

    Je hebt een hekel aan mensen die (zonder het in het kader van een rollenspel te doen) echt mensen misbruiken. Dus tegen hun zin. (overigens is dat wel een fantasie van best veel mensen, die dat in het echt nooit willen).

    En je geeft zelf ook aan het in het echt nooit te willen.

    Dus ook bij jou het verschil tussen de gedachte (in jouw geval een afkeer veroorzakend) en het echt willen doen.

    Dus je lijdt aan opdringende gedachten dat je iemand wordt zonder dat je dat wil.

    Lijkt me niets mis mee, behalve jouw eigen oordeel dat er iets met jou mis is dat je bang bent zo te worden.

    Kun je er wat minder over oordelen en gewoon denken dat gedachten geen feiten zijn, dat ons hoofd ons soms meeneemt op uitstapjes die nergens op slaan?

    Jij bent de bestuurder van je gedrag, wat je gedachten ook zeggen. Kijk ajb of je geen bijrijder wordt van een auto zonder bestuurder. Neem het heft in handen en bepaal wie jij wil zijn. Wat voor een man wil je worden?

    Iemand die past bij je idealen? Bij je talenten? Bij je hobby's?

     

    Reageer
    #60

    Klopt, het stelt mij wel gerust deze berichten en dank u enorm. Het is ook gewoon wat u zegt als je zegt denk niet aan een roze olifant en dan denk je er toch aan. Ik heb dat ook en daardoor lijkt het alsof mijn angst bevestigd wordt met gedachtes die ik niet wil. Uw berichten stellen mij wel gerust.

    Reageer
Reageer op: Ik ben bang
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief